Comment guérir mictions fréquentes

Quiconque a déjà connu des mictions fréquentes sait comment il peut être frustrant . Mais qu'est-ce que cela veut dire quand vous avez besoin d'utiliser les toilettes si souvent ? Selon les médecins , besoin fréquent d'uriner est le plus souvent le signe d'une affection plus grave . Quelques conditions courantes associées à des mictions fréquentes sont les infections des voies urinaires et les infections de la vessie . D'une manière générale , des mictions fréquentes peuvent être guéris en utilisant l'un des nombreux " à la maison " méthodes de traitement. Choses que vous devez
jus de canneberge
Kegels
Docteur de suppléments naturels de
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Le 1

éliminer tout cafés contenant de la caféine , le thé , ou sodas de votre alimentation . La caféine irrite la prostate ( chez les hommes ) et les causes de votre système urinaire à travailler plus fort . Envisager de passer à café décaféiné et le remplacement de thé vert et le thé noir avec un thé comme la camomille . Si vous êtes un buveur avide cola , passer à une version sans caféine .
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acheter quelques suppléments naturels qui soulagent des mictions fréquentes . Quelques compléments efficaces pour soulager les mictions fréquentes sont le zinc , l'oxyde nitrique , et extrait de prêle . Prendre ces suppléments de la vessie contrôle comme indiqué jusqu'à ce que votre problème de miction fréquente est guérie.
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Buvez du jus de canneberge . Le jus de canneberge est efficace dans la promotion de santé des voies urinaires . Si votre besoin fréquent d'uriner est due à une infection des voies urinaires , le jus de canneberge peut être utilisé pour tuer les bactéries qui causent l'infection . Vous avez également la possibilité de prendre des capsules de canneberge concentré , qui peut être trouvé dans la plupart des magasins de vitamines . Pour les meilleurs résultats de boire 2 à 3 verres de jus de canneberge par jour ou prendre 3 à 4 capsules de canneberge .
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Effectuer des exercices de Kegel pour aider à promouvoir un système urinaire sain . Pour effectuer les exercices de Kegel , gisait sur le sol et serrez vos muscles de l'aine comme vous le feriez si vous essayiez pour arrêter l'écoulement de l'urine , pendant 10 secondes et relâchez. Pour les meilleurs résultats répéter ce processus 3 ou 4 fois par jour . Kegels aider à soulager les mictions fréquentes en augmentant la force des muscles qui maintiennent dans votre urine .
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Prendre rendez-vous avec un médecin si votre besoin fréquent d'uriner continue . Un médecin sera en mesure de déterminer si votre besoin fréquent d'uriner est le résultat d' un problème plus grave qui peut nécessiter une attention médicale immédiate . Voir également un rendez-vous avec un diététicien . Un diététicien va analyser votre régime alimentaire et de recommander des changements spécifiques qui peuvent être faites pour aider à éliminer votre problème de mictions fréquentes .