Mono Virus Cures
mononucléose est un virus transmis par fluide corporel - habituellement cracher , c'est pourquoi il est appelé « la maladie du baiser ». Parce que mono est un virus, les antibiotiques sont inutiles dans le traitement , donc il n'y a pas de «remède » facile pour mono - simplement se reposer et de temps. Cependant, il ya certaines choses que vous pouvez faire pour vous sentir mieux alors que vous avez mono . Repos et détente
personnes qui ont contracté le mono se sentent souvent épuisés tout le temps . Si vous avez une mono , dormir autant que vous avez besoin de - au moins 10 à 12 heures chaque nuit . Éviter d'exercer toute activité physique et qui pourrait vous faire sentir trop épuisé ou pourriez causer la rate , qui est élargie lorsque vous avez une mono , à la rupture.
En général, si vous vous sentez fatigué ou épuisé physiquement , se détendre. École, le travail et la vie sociale peuvent attendre.
Boire et Manger
Les glandes de la gorge peuvent être gonflé et se sentir mal quand vous avez une mono , donc boire quelque chose qui feront de votre gorge se sentir mieux . L'eau est le meilleur liquide , car il contribue à hydrater votre corps aussi bien. Se gargariser avec de l'eau salée une fois par jour peut aussi aider à rendre votre mal de gorge se sentir mieux .
Essayez de garder une alimentation équilibrée sans trop d'amidon ou de sucre . Assurez-vous de manger suffisamment chaque jour, même si vous ne vous sentez pas très faim - . Votre corps a encore besoin des nutriments
Évitez l'alcool et de la caféine , qui seront tous deux déshydrater votre corps et vous porter vers le bas encore plus .
Médecine et vitamines
Bien qu'il n'existe pas de médicaments pour guérir mono , vous pouvez prendre plus -the-counter médicaments pour traiter les symptômes que vous pourriez avoir - un analgésique pour un mal de gorge ou de la fièvre , un décongestionnant si vous vous trouvez bouché , etc
vous mai avez contracté mono parce que votre système immunitaire est faible , de sorte que chaque jour une multivitamine ou un supplément à base de plantes peut aider ainsi . De plus, les vitamines vous assurer d'obtenir une bonne dose de toutes les vitamines et minéraux dont votre corps a besoin , surtout si votre appétit n'est pas aussi bien que prévu .
