Le coronavirus en contexte :le suicide en hausse au milieu du COVID :comment vous pouvez aider

La pandémie de COVID-19 a eu un impact profondément négatif sur la santé mentale dans le monde, avec une augmentation significative des taux de suicide signalée dans plusieurs pays. Selon l'Organisation mondiale de la santé (OMS), le suicide est un problème de santé publique grave qui coûte la vie à plus de 700 000 personnes chaque année, dont plus de 75 % survient dans les pays à revenu faible ou intermédiaire. Les défis de la pandémie, notamment l'isolement social, l'incertitude économique et les perturbations des services de santé mentale, ont exacerbé ces taux, nécessitant une attention et une assistance urgentes.

Pour les personnes aux prises avec des pensées suicidaires, il est essentiel de demander de l’aide. Plusieurs ressources existent pour fournir des conseils, un soutien et un traitement. Voici des façons d’accéder à l’aide et d’aider quelqu’un dans le besoin :

1. National Suicide Prevention Lifeline (États-Unis) : Appelez le 1-800-273-8255 pour obtenir l’aide immédiate d’un conseiller en crise qualifié qui peut offrir un soutien et des ressources.

2. La ligne de texte de crise : Envoyez « HOME » au 741741 pour entrer en contact avec un conseiller qualifié par SMS qui peut fournir un soutien, des conseils et des ressources.

3. Lignes d'assistance locales en cas de crise : Recherchez en ligne ou contactez votre service de santé mentale local pour trouver une ligne d'assistance téléphonique en cas de crise spécifique à votre région, qui peut offrir une assistance immédiate.

4. Professionnels de la santé mentale : Demandez l'aide de thérapeutes, de conseillers, de psychologues ou de psychiatres, qui peuvent évaluer les besoins en matière de santé mentale et proposer des interventions thérapeutiques.

5. Groupes de soutien : Rejoignez des groupes de soutien ou des forums en ligne où des personnes ayant des expériences similaires peuvent se connecter et partager leurs histoires. Ces groupes peuvent apporter un soutien émotionnel et un sentiment d’appartenance.

Pour soutenir une personne susceptible d’avoir des pensées suicidaires, les actions suivantes peuvent être prises :

1. Écoutez avec empathie : Abordez la personne avec compassion et écoutez attentivement ses préoccupations et ses sentiments. Évitez de juger ou de rejeter leurs luttes.

2. Offrez une assurance : Insistez sur le fait qu'ils ne sont pas seuls, que vous vous souciez d'eux et que de l'aide est disponible.

3. Encouragez l'aide d'un professionnel : Suggérez gentiment de demander l’aide d’un spécialiste de la santé mentale qui peut leur fournir le soutien nécessaire.

4. Supprimer les moyens dangereux : Si possible, aidez la personne à retirer de son environnement les objets potentiellement dangereux, tels que les médicaments, les objets pointus ou les substances.

5. Restez connecté : Maintenez un contact régulier avec la personne par le biais d'appels, de SMS ou de visites, et encouragez-la à la contacter si elle se sent dépassée.

Rechercher et offrir de l’aide pour la prévention du suicide est crucial. En fournissant de l’aide et en créant des environnements favorables, nous pouvons lutter contre l’augmentation des taux de suicide dans le contexte de la COVID et garantir que les personnes aux prises avec des problèmes de santé mentale reçoivent les soins et le soutien dont elles ont besoin pendant ces temps difficiles.