Comment traiter Purée ou déchiré tendon extenseur Annonce
Banquise Photos Serviette Photos Ace envelopper Photos Oreiller
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Purée ou déchiré tendon extenseur - Les premières 48 heures Photos
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mettre fin à toutes les activités impliquant la main blessée .
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Appliquer banquise serviette enroulée à la zone de la blessure, la douleur et l'inflammation , ou gonflement . Utilisez de la glace dans vingt minutes d'intervalle de 2 à 4 heures.
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Enveloppez la zone avec une enveloppe ace à diminuer l'enflure . Appliquer une pellicule d'as en commençant par les doigts et travailler la main au poignet en diagonale pour limiter le mouvement de la main . Si l'engourdissement , des picotements ou une décoloration des doigts se produit , retirer la pellicule immédiatement.
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Élever la main et l'avant-bras en se reposant sur l'oreiller , de façon optimale au-dessus du niveau du cœur à minimiser l'enflure .
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consulter médecin traitant d'évaluer la gravité des blessures , aider à soulager la douleur et prévenir l'avenir dysfonction main
tendues ou déchiré tendon extenseur - . Après la
les premières 48 heures 6
Commencez gamme douce d'exercices de mouvement de poignet, la main et les doigts . Flex et étendre ou plier et redresser le poignet . Fléchir les doigts en faisant un poing , puis d'étendre les doigts . Les mouvements doivent être dans la tolérance de la douleur . Si la douleur accrue est connu quantité de diminution de mouvement . Si la douleur persiste , consultez un médecin primaire .
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Appliquer coussin chauffant humide à la zone pendant quinze minutes après l'amplitude de mouvement ou lorsque ressentir de la douleur a augmenté . Si la chaleur augmente la douleur et l'enflure, reprendre banquise .
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Consultez un physiothérapeute pour des modalités et des exercices pour soulager la douleur . Modalités peuvent inclure l'échographie , une forme profonde de chaleur fournie par les ondes sonores , et la stimulation électrique , une forme électrique de soulagement de la douleur qui peut renforcer les muscles faibles et favoriser la guérison . Les exercices peuvent inclure l'amplitude des mouvements et du poignet , main et doigt renforcer
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accomplir une gamme thérapie physique dirigée de mouvement et des exercices de renforcement à la maison comme indiqué.
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CV activités normales au sein de la tolérance . Si la douleur persiste ou augmente , l'activité d'arrêt et de consulter un médecin primaire pour écarter toute complication avec blessure au tendon extenseur tendues ou déchirés.