Comment entretenez-vous votre appareil dentaire ?

1. Brossez-vous les dents au moins deux fois par jour et après chaque repas. Utilisez une brosse à dents à poils souples et un dentifrice fluoré. Brossez doucement en petits cercles, couvrant toutes les surfaces de vos dents, y compris les brackets et les fils. Assurez-vous de passer la soie dentaire une fois par jour, en utilisant un enfile-fil ou une brosse interdentaire pour passer entre les supports et les fils.

2. Évitez de manger des aliments durs, collants ou sucrés. Les aliments durs peuvent endommager vos supports et vos fils, tandis que les aliments collants et sucrés peuvent provoquer des caries. Certains aliments à éviter comprennent :

* Noix

* Graines

* Popcorn

* Bonbons durs

* Bonbons moelleux

* Glaçons

* Des sodas

* Boissons pour sportifs

3. Portez vos élastiques ou bandes comme indiqué. Les élastiques ou bandes sont de petits élastiques utilisés pour aider à corriger votre morsure. Assurez-vous de les porter selon les instructions de votre orthodontiste et remplacez-les si nécessaire.

4. Gardez votre bouche en bonne santé. En plus de vous brosser les dents et d'utiliser régulièrement la soie dentaire, vous pouvez prendre plusieurs autres mesures pour garder votre bouche en bonne santé pendant que vous portez un appareil dentaire :

* Rincez-vous la bouche avec de l'eau après avoir mangé.

* Utilisez un bain de bouche contenant du fluor.

* Évitez de fumer.

* Consultez votre dentiste pour des examens et des nettoyages réguliers.

5. Évitez les blessures à la bouche. Les blessures à la bouche peuvent endommager votre appareil dentaire et vos dents. Pour éviter les blessures à la bouche, portez un protège-dents lorsque vous faites du sport ou effectuez d'autres activités qui pourraient mettre votre bouche en danger.

En suivant ces conseils, vous pouvez contribuer à garder votre appareil dentaire en bon état et vos dents en bonne santé pendant que vous suivez un traitement orthodontique.