Comment éviter les caries Naturellement

Nous savons tous que le brossage , soie dentaire et rinçage avec un bain de bouche devrait aider à prévenir les caries . Si vous voulez faire plus - il existe quelques méthodes naturelles excellentes , peut aussi aider à garder vos dents en bonne santé et éviter la formation de la cavité. Choses que vous devez
les pommes de thé vert de canneberges fraîches
fromages vieillis
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boire du thé vert - c'est un naturel source de fluorure , et est connu pour prévenir la plaque dentaire et la formation de cavités . Selon certaines études , il pourrait même inhiber la croissance de certaines bactéries qui causent la mauvaise haleine
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Mangez canneberges fraîches - . Ils ont des composés qui empêchent les bactéries d'adhérer aux dents et les gencives , et donc peut aider à éviter les cavités
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Mangez des pommes - . ils augmentent le flux de salive et lavent les sucres de vos dents , ce qui aide à réduire l'accumulation de bactéries . Par conséquent, il s'agit d'une idée particulièrement bonne à manger une pomme après le repas , si vous ne pouvez pas vous brosser les dents tout de suite
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Mangez les fromages vieillis , comme le gouda , cheddar , provolone , et d'autres - . Ils des niveaux élevés de calcium et de phosphore , et peut aider à renforcer les dents , ce qui contribue à éviter les caries.