Comment faire pour réparer l'émail sur les dents
Le 1
Utilisez des soins de bouche bon surtout le matin après le réveil , une heure après les repas et avant le coucher . Lavez votre bouche , brossez vos dents , la soie dentaire et utiliser un rince-bouche non acide .
2
Regardez ce que vous mangez et buvez . Évitez la caféine ou les boissons gazeuses et les boissons sans déplacer le liquide autour de votre bouche .
3
Avoir quelque chose non acide pour terminer votre repas tels que le lait ou le fromage . Cela neutraliser les acides qui ont été ingérées pendant le repas et éliminent partie de l'acide de vos dents .
4
Mâcher de la gomme ou sucer des bonbons utiliser sans sucre . Il ya beaucoup de produits sans sucre sur le marché . Utilisez-les à la place de la gomme ou des bonbons de sucre .
5
Utilisez un rince-bouche au fluorure pour neutraliser l'acide et de construire un revêtement protecteur sur les dents .
6
Obtenez régulière examens à votre dentiste au moins deux fois par an et l'informer de tout changement dans votre état de santé général .