Comment arrêter frotter la langue contre dentiers

Obtenir des prothèses est une étape importante , et il peut prendre un certain temps pour votre bouche pour s'habituer à eux . Vous pouvez vous retrouver en explorant les nouvelles dents avec votre langue , pour finalement former une habitude douloureuse appelée propulsion linguale qui pourrait entraîner des cloques ou conduire à d'autres maladies orales comme une hyperkératose de frottement . Briser l'habitude de frotter votre langue contre vos prothèses ne sera pas facile , mais il ya des choses que vous pouvez mettre en pratique pour vous aider à arrêter de frotter . Instructions
Le 1

pratique de parler et de manger avec vos nouvelles prothèses afin qu'ils deviennent un élément familier de votre bouche . Une des raisons pour lesquelles vous frottez votre langue parce que vous voulez explorer les changements dans votre bouche . S'habituer à vos prothèses par apprendre à vivre avec eux vous aidera à briser l'habitude de frotter .
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Tire votre langue avec des exercices . Poussez votre langue contre le toit de votre bouche , en appuyant sur toute la longueur de celui-ci . Tout en faisant cela , ouvrez votre bouche , tenant toujours la langue en place . Tenez-le jusqu'à ce qu'il se fatigue . Répétez cet exercice quand vous vous surprenez à vous frotter les prothèses avec votre langue .
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Chew non - bâton , la gomme sans sucre ou sucer un morceau de bonbons sans sucre . Si vous êtes à mâcher de la gomme ou des bonbons , cela permet de garder votre bouche occupée et vous empêcher de frotter votre langue contre votre dentier .
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former une nouvelle habitude en mettant en place un système de démérite pour chaque fois que vous vous rattraper frotter votre langue . Chaque fois que vous vous surprenez , mis un quart dans un bocal en sécurité , et voir à quelle vitesse il s'accumule .
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Consultez votre dentiste et demandez-lui de regarder vos prothèses pour s'assurer qu'il n'y a pas de pièces en vrac ou crêtes bosselées qui sortait que pourraient être attirer l'attention de votre langue à la place . S'il ne découvre quelque chose, ils devraient être en mesure de déposer en bas de la zone et de réparer les prothèses dentaires , vous donnant rien à se frotter contre .