Comment éduquer les gens à prendre soin de leur santé bucco-dentaire

Prendre soin de vos dents et gencives est très important si vous voulez éviter les problèmes de santé bucco-dentaires telles que la carie dentaire , la gingivite ( maladie des gencives ) , recul des gencives , ou même la perte de la dent. Se brosser les dents pendant deux minutes deux fois par jour et la soie dentaire une fois par jour sont de petits investissements à faire si vous voulez des dents et des gencives saines , ainsi que l'haleine fraîche . Si vous négligez votre santé bucco-dentaire , vous pouvez finir par avoir des centaines ou des milliers de la valeur des soins dentaires de dollars : obturations , des canaux radiculaires , des couronnes, ou même des prothèses dentaires. Dans le cas de vos dents et les gencives , une once de prévention vaut vraiment guérir . Choses que vous devez Photos Brosse à dents Dentifrice Photos de fil dentaire
rince-bouche
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prendre des mesures pour une bonne santé bucco-dentaire
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trouver un bon dentiste et lui rendre visite deux fois par an pour une procédure pour nettoyer les dents et bilan global de santé bucco-dentaire . Entre les visites , si vous avez une douleur dentaire ou autre problème orale , prendre rendez-vous pour le faire vérifier . Maux de dents est inévitable que le pire, et plus coûteux à réparer . . Ce qui peut avoir été un simple remplissage peut se transformer en un canal radiculaire et dents remplacement coûteux (couronne )
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Prenez deux minutes chaque matin et soir pour se brosser les dents; après le déjeuner , aussi, si vous voulez vraiment que l'once de prévention. Utilisez une brosse à dents manuelle ou électrique , bien que les dentistes recommandent de plus en plus électrique, car les poils brossent toujours dans le bon sens : loin des gencives. Brosser pour éviter de pousser la ligne de gomme jusqu'à; cette condition est connue comme le recul des gencives et peut causer une sensibilité au chaud et au froid , l'exposition des racines des dents , et l'infection . La condition est aggravée par des bactéries , qui existe naturellement dans la bouche, mais qui peuvent s'accumuler entre les dents et les gencives et former une plaque . La plaque peut être quelque peu contrôlée par le brossage et la soie dentaire , mais ces deux visites annuelles chez le dentiste sont nécessaires pour éviter l'accumulation .
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Floss au moins une fois par jour pour déloger les particules alimentaires et la plaque que votre brosse à dents ne peut pas atteindre . Dans le cas contraire , les bactéries s'accumulent autour de la zone , ce qui augmente la croissance bactérienne , ce qui provoque à son tour plus de plaque . Insérez le fil entre les dents; tirez doucement le fil jusqu'à la ligne des gencives et en forme de U en avant, puis en arrière, pour vous assurer que vous glissez l'ensemble de la zone autour des racines de chaque dent .
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gargariser avec un rince-bouche pour réduire des bactéries , ce qui est la cause de la plaque . Un avantage est que vous aurez également une haleine fraîche .
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Réduire ou limiter la quantité de sucre dans votre alimentation , en particulier les sodas sucrés. Des études ont montré que les buveurs de soda sont plus sujettes aux caries , car l'exposition à sucre favorise la carie dentaire et parce que la soude favorise acide qui attaque les dents et s'use à leur revêtement en émail .