Comment obtenir Plaque Off Your Tongue

La plaque est une mince pellicule incolore qui s'accumule comme les bactéries colonisés tente de se joindre à vos dents . Plaque porte généralement avec une forte odeur et est souvent la cause de la mauvaise haleine . Lorsque vous autorisez la plaque de s'accumuler dans la journée , il peut recouvrir la surface de votre langue dans une mince couche nauséabonde . Si vous vous brossez les dents et négligez votre langue , vous laissez bactéries et les odeurs dans votre bouche . Retrait de la plaque de votre langue ne nécessite que quelques minutes de temps à la fin de chaque journée . Choses que vous devez rince-bouche de langue grattoir
dentifrice Brosse à dents

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Le 1

brosser les dents comme vous le feriez normalement , en utilisant dentifrice et une brosse à dents . Recracher le dentifrice après avoir fini de se brosser les dents et rincer votre brosse à dents sous l'eau froide .
2

Placer une petite cuillerée de pâte dentifrice sur votre brosse à dents et tirez la langue . Commencez brosser votre langue à l'extrémité et de travailler votre chemin aussi loin que vous le pouvez sans déclencher le réflexe nauséeux .
3

Continuez de brosser ta langue pendant une minute .
4

cracher le dentifrice et rincer votre brosse à dents .
5

Grattez la langue de l'arrière vers l' avant à l'aide d'un grattoir à langue . Placez le gratte-langue sur votre langue aussi loin que vous le pouvez sans déclencher un réflexe nauséeux . Appuyez légèrement et gratter tout le chemin à la pointe de la langue . Rincer le gratte-langue après avoir terminé .
6

gargariser avec un rince-bouche pendant 20 secondes, puis bruire sur la totalité de votre langue pendant 20 secondes. Cracher le rince-bouche lorsque vous avez terminé .