Comment vaincre la peur dentaire

Dentaire peur , l'angoisse qui pousse les gens à éviter les visites chez le dentiste , est un problème commun enraciné dans de mauvaises expériences passées ou désagréments imaginé . Cette anxiété comprend peur d'exercices pénibles , la sensation d'engourdissement de l'anesthésie locale , le sentiment d'impuissance d'être confiné dans un fauteuil de dentiste et l'embarras d'être grondé pour une mauvaise hygiène dentaire . Malheureusement , si vous attendez trop longtemps avant de voir le dentiste , vous pouvez développer des problèmes graves qui feront la visite chez le dentiste inévitable plus désagréable . Il est préférable de surmonter votre peur dentaire de sorte que vous pouvez établir une relation avec un dentiste , vous pouvez faire confiance, et de s'habituer aux visites dentaires de routine . Instructions
Le 1

Demandez à vos amis et famille à recommander un dentiste qui ils ont confiance . Vous pouvez également lire les commentaires en ligne dentiste .
2

Appelez le bureau du dentiste pour en savoir davantage sur l'atmosphère du bureau, et les types de sédatifs qu'il utilise . Cela vous donnera une idée de ce à quoi s'attendre .
3

Brossez vos dents soigneusement , soie et utiliser un rince-bouche juste avant votre rendez-vous pour réduire les odeurs et apparence de vos dents de leur mieux pour le dentiste . Cela permettra d'éviter l'embarras à propos de l'état de vos dents .
4

Aller au rendez-vous avec un ami ou un membre de la famille qui n'a pas peur du dentiste .
5

Apportez de la musique à écouter pendant dans le fauteuil du dentiste; il vous détendre et vous distraire de toutes les procédures que vous êtes inquiet.
6

Prenez de grandes respirations pour ralentir votre rythme cardiaque et se détendre vos muscles tout dans le fauteuil du dentiste .