Conseils de santé des gencives
La mauvaise santé dentaire peut conduire à la maladie des gencives ou maladie parodontale . La forme bénigne de la maladie des gencives , la gingivite peut causer la gomme à s'enflammer et saigner. Si elle n'est pas traitée , elle peut évoluer en parodontite , une forme avancée de la maladie des gencives , qui peuvent conduire à une ligne de gomme recul et la perte éventuelle de la dent . Selon l'American Academy of Periodontology , les maladies des gencives peut être lié à d'autres conditions inflammatoires chroniques telles que le diabète , la maladie d'Alzheimer et maladies cardiovasculaires. Il est donc important de maintenir la santé des gencives pour assurer une bonne santé générale . Établir de bonnes habitudes de santé bucco-dentaire
bonne santé dentaire commence par nettoyer les dents et des gencives saines . Pour maintenir une bonne santé bucco-dentaire , l'Association dentaire américaine (ADA ) suggère brosser les dents deux fois par jour avec un dentifrice au fluor ADA approuvés . Remplacez votre brosse à dents tous les trois ou quatre mois . En outre , les espaces entre les dents propres avec du fil dentaire ou utiliser un nettoyant interdentaire de se débarrasser de film collant sur les dents ( durcissent à la plaque s'il n'est pas retiré ) et les particules de nourriture . Rince-bouche antimicrobiens réduira davantage l'activité bactérienne .
Contrôles réguliers
Parfois , en dépit des efforts consciencieux pour maintenir la santé bucco-dentaire , les maladies des gencives peut encore se développer en raison de l'hérédité , le diabète non contrôlé , la grossesse ou le nettoyage par voie orale inadéquate . Pour maintenir la santé des gencives , un contrôle régulier est nécessaire pour attraper les signes précoces de la maladie des gencives. Les dentistes recommandent aussi d'avoir un nettoyage professionnel des dents tous les six mois pour enlever la plaque qui peut se développer même avec des soins dentaires attention . La plaque peut conduire à une maladie des gencives.
Bonne nutrition
une alimentation équilibrée en nutriments essentiels peut aider à garder des gencives saines . Par exemple , une alimentation pauvre en calcium , la vitamine C et les vitamines B peut augmenter les risques de maladie parodontale , selon Life Extension . Les aliments riches en antioxydants peuvent aider à protéger les gencives contre l'inflammation . Les exemples incluent les agrumes , les bleuets , les fraises et autres fruits et légumes colorés . L'Institut pour Optimum Nutrition souligne également que les carences en protéines, en vitamine D et de calcium peut provoquer la résorption de l'os autour des dents et de compromettre les ligaments parodontaux qui attachent les dents aux mâchoires .
Mesures préventives
Prendre des mesures préventives telles que celles décrites ci-dessus est essentiel à la bonne santé des gencives. Cependant , il ya aussi certaines mesures préventives à prendre ainsi . Fumer peut augmenter les risques de maladie parodontale . Pourquoi ? Fumer peut diminuer l' oxygène et des nutriments à la livraison de la gomme , ce qui empêche la synthèse de cytokines , protéines nécessaires pour réguler l'immunité et de l'inflammation . Le stress est un autre facteur qui peut travailler indirectement à mettre en péril la santé des gencives . Le stress peut déclencher de mauvaises habitudes comme le tabagisme et une mauvaise alimentation , les facteurs qui favorisent la mauvaise santé des gencives .
