Que manger quatre jours après l'extraction de ses dents de sagesse ?

Voici quelques suggestions d’aliments que vous pouvez manger quatre jours après l’extraction de vos dents de sagesse :

- Aliments mous :privilégiez les aliments mous faciles à mâcher et à avaler, comme la purée de pommes de terre, la compote de pommes, le yaourt, le pudding et les flocons d'avoine.

- Aliments froids :les aliments froids peuvent aider à réduire l’enflure et la douleur. Essayez de manger de la crème glacée, des sucettes glacées ou du yaourt glacé.

- Liquides :buvez beaucoup de liquides pour rester hydraté. L'eau est toujours un bon choix, mais vous pouvez également essayer des jus de fruits, des boissons pour sportifs ou un bouillon.

- Évitez les aliments durs, croquants ou moelleux :ces aliments peuvent irriter vos gencives cicatrisantes et provoquer des douleurs. Évitez les aliments comme les noix, les graines, le pop-corn, les chips et les bonbons durs.

- Évitez les aliments chauds :les aliments chauds peuvent également irriter vos gencives en voie de cicatrisation. Laissez vos aliments refroidir avant de les manger.

- Évitez les aliments épicés :les aliments épicés peuvent provoquer des douleurs et des inflammations. Évitez les aliments comme le chili, le curry et la salsa.

- Évitez les aliments acides :les aliments acides peuvent irriter vos gencives en voie de cicatrisation. Évitez les aliments comme les agrumes, les tomates et le vinaigre.

Il est important de suivre les instructions de votre médecin et de suivre un régime alimentaire doux pendant au moins la première semaine après l'extraction de vos dents de sagesse. Au fur et à mesure que votre bouche guérit, vous pouvez progressivement commencer à introduire des aliments plus solides.