Que se passe-t-il réellement lorsque vous vous cassez les jointures ?

Lorsque vous faites craquer vos jointures, vous faites éclater une bulle de liquide synovial à l’intérieur de l’articulation. Le liquide synovial est un liquide clair et visqueux qui agit comme lubrifiant et amortisseur dans les articulations. Lorsque vous tirez ou tournez votre doigt, vous créez une pression négative dans l’articulation, ce qui entraîne l’aspiration du liquide synovial dans la cavité articulaire et la formation d’une bulle. Lorsque la bulle éclate, elle libère de l’énergie sous la forme d’une onde sonore, ce que vous entendez lorsque vous faites craquer vos jointures.

Se faire craquer les jointures n’est pas nocif et ne provoque pas d’arthrite. Cependant, cela peut devenir une habitude et si vous le faites trop souvent, les ligaments de vos doigts peuvent se relâcher et s'affaiblir.