Comment nettoyer les dents d'adulte

dents adultes sont les dents permanentes qui viennent à la suite de la perte de dents de lait . Ils commencent généralement à se développer lorsque vous êtes environ 6 ans . Puisque ce sont les dents, vous aurez pour le reste de votre vie , il est important de bien prendre soin d'eux et de les nettoyer correctement. Nettoyage des dents des adultes comprend un bon brossage , soie dentaire et checkups.Things dentaires réguliers dont vous aurez besoin
Brosse à dents
fluorure dentifrice
Fil dentaire
rince-bouche de
Voir Plus Instructions

1

Maîtriser la technique de brossage . Molaires de nettoyage par brossage avant et en arrière le long de la surface de mastication . Pour nettoyer la surface extérieure de vos dents , placez votre brosse à un angle de 45 degrés le long de la ligne des gencives et brosse dans un petit mouvement de roulis , un va-et -vient sur la surface de la dent . Répétez cette action pour la surface intérieure des dents .
2

Brossez-vous les dents en utilisant la technique décrite à l'étape 1 au moins deux fois par jour . Brossez-vous les dents immédiatement après avoir mangé ou bu des aliments sucrés , à fumer des cigarettes ou de boire du café ou du thé . Cela aidera à prévenir la coloration de l'émail de vos dents .
3

Floss au moins une fois par jour après le brossage. Prenez une section de 15 pouces de soie dentaire et envelopper les extrémités du fil autour de vos doigts du milieu jusqu'à ce que votre ont environ un pouce de la soie entre eux.
4

Guide de la soie dentaire entre vos dents . Déplacez le fil jusqu'à la gomme dégagez- dessous de la dent , à la suite courbe naturelle de la dent . Apportez le fil de retour vers le haut puis vers le bas entre la paire de dents . Continuez jusqu'à ce que vous avez la soie dentaire chaque dent .
5

Prendre une bouchée de rince-bouche et bruire autour de 30 secondes. Rince-bouche permet de tuer les bactéries et de réduire le risque de maladie des gencives . Rincer avec de rince-bouche une fois par jour .