Bricolage propre plaque de vos dents

Si vous autorisez plaque de s'attarder sur vos dents , il va durcir et devenir le tartre , nécessitant un nettoyage professionnel par un dentiste . L'accumulation de tartre peut conduire à la gingivite , la mauvaise haleine et d'autres problèmes bucco-dentaires . Rendez-vous tout ce qui et retirez la plaque -vous . Utiliser des outils simples , techniques et diligence dentaire tous les jours pour garder vos dents saines entre les visites aux dentist.Things Vous aurez besoin
Dentifrice
dentaire de brosse à dents soie dentaire de
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le brossage
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Choisir un dentifrice au fluor avec le sceau de l'American Dental Association et appliquer une petite quantité à une brosse à dents à poils souples .
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Tenez la brosse à un 45 degré d'angle de la surface de la dent et frottez doucement les dents avec un mouvement circulaire . Travailler sur quelques dents à la fois , en veillant à nettoyer toutes les surfaces des dents et les zones les gencives.
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Rincez-vous la bouche avec de l'eau propre. Photos soie dentaire
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Enveloppez une longueur de 18 pouces de soie dentaire autour des moyennes de deux doigts à chaque main , laissant un pouce ou de la soie de travail entre vos mains . Enveloppez plus de la soie , d'une part , laissant l'autre pour prendre le fil utilisé lorsque vous passez d' une dent à l' .
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Faites glisser doucement le fil vers le bas entre une paire de dents .
Photos 6

envelopper soigneusement le fil autour de la base de l'une des dents et tirez doucement le fil de la gencive vers le haut , en grattant la surface de la dent .
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Enveloppez la la soie dentaire retour autour de la dent adjacente et gratter la plaque de cette dent . Enroulez le fil une fois autour des doigts de la main " de rattrapage " , repositionner le fil utilisé et gratter entre la paire de dents . Poursuivre le processus pour toutes vos dents
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Rincez-vous la bouche avec de l'eau propre.