Devez-vous utiliser de l’eau tiède salée pour vous rincer avant ou après vous brosser les dents ?

Il n’est généralement pas recommandé d’utiliser de l’eau tiède salée pour se rincer avant ou après le brossage des dents. Voici pourquoi :

1. Avant le brossage :Rincer à l'eau tiède salée avant de vous brosser les dents peut interférer avec l'efficacité de votre dentifrice. Le fluorure, un ingrédient clé de la plupart des dentifrices, aide à renforcer les dents et à prévenir les caries. Lorsque vous rincez à l’eau avant de vous brosser les dents, vous risquez de diluer ou d’éliminer une partie du fluorure, réduisant ainsi ses bienfaits.

2. Après le brossage :Le rinçage à l'eau tiède salée après le brossage peut éliminer les restes de dentifrice et de fluorure, ce qui pourrait réduire leurs effets protecteurs. Il est généralement conseillé de recracher l’excédent de dentifrice après le brossage et d’éviter de rincer immédiatement pour laisser le temps au fluor d’agir.

L'utilisation de rinçages à l'eau tiède salée peut être bénéfique pour certains problèmes de santé bucco-dentaire, tels que l'inflammation ou la douleur des gencives, mais cela doit être effectué dans le cadre d'une étape distincte, ni avant ni après le brossage. C'est toujours une bonne idée de consulter votre dentiste ou votre hygiéniste dentaire pour obtenir des conseils personnalisés sur votre routine d'hygiène bucco-dentaire.