Quels sont les effets du café sur les dents ?

Coloration : Le café contient des tanins, qui sont des polyphénols qui peuvent se lier à l'émail de vos dents et les tacher. Plus le café reste longtemps sur vos dents, plus il risque de les tacher.

Érosion : Le café est également acide, ce qui peut éroder l'émail de vos dents au fil du temps. Cela peut rendre vos dents plus sensibles et plus susceptibles de se carier.

Bouche sèche : Le café peut également provoquer une bouche sèche, pouvant entraîner des caries. La salive aide à éliminer les particules alimentaires et les bactéries de vos dents et aide également à neutraliser les acides présents dans votre bouche. Lorsque vous avez la bouche sèche, il y a moins de salive pour faire ces choses, ce qui peut augmenter votre risque de carie.

Maladie des gencives : Le café peut également contribuer aux maladies des gencives. Les bactéries responsables des maladies des gencives se développent dans l’environnement acide que le café crée dans votre bouche. Les maladies des gencives peuvent entraîner des saignements des gencives, un déchaussement des gencives et même la perte des dents.

Comment protéger vos dents du café :

* Buvez du café avec modération.

* Évitez d'ajouter du sucre ou du lait à votre café, car cela peut augmenter le risque de taches et de caries.

* Buvez de l'eau après avoir bu du café pour aider à éliminer les acides et les tanins de vos dents.

* Brossez-vous les dents deux fois par jour avec une brosse à dents à poils souples et un dentifrice fluoré.

* Passez la soie dentaire une fois par jour pour éliminer la plaque dentaire et les bactéries entre vos dents.

* Consultez régulièrement votre dentiste pour des examens et des nettoyages.