D’où vient l’acide qui provoque la carie dentaire et comment pouvez-vous la prévenir ?

D'où vient l'acide qui provoque la carie dentaire ?

L'acide qui cause la carie dentaire est produit par des bactéries qui vivent dans votre bouche. Ces bactéries se nourrissent des sucres contenus dans vos aliments et, ce faisant, produisent des acides qui peuvent dissoudre l’émail de vos dents.

Certaines des bactéries courantes responsables de la carie dentaire comprennent :

Streptocoque mutans

Lactobacillus acidophilus

Bifidobactérie bifidum

Propionibactérie acnés

Ces bactéries se trouvent dans la plaque dentaire, un film collant qui se forme sur vos dents lorsque vous ne vous brossez pas les dents et n'utilisez pas la soie dentaire régulièrement. La plaque contient également des particules alimentaires et de la salive, qui contribuent à créer un environnement propice à la croissance des bactéries.

Comment prévenir la carie dentaire ?

Il existe un certain nombre de mesures que vous pouvez prendre pour prévenir la carie dentaire, notamment :

Brossez-vous les dents deux fois par jour avec un dentifrice au fluor. Le fluor aide à renforcer vos dents et à les rendre plus résistantes à la carie.

Passez la soie dentaire une fois par jour. La soie dentaire aide à éliminer la plaque dentaire et les particules alimentaires entre vos dents, là où votre brosse à dents ne peut pas atteindre.

Évitez les aliments et les boissons sucrés. Les aliments et boissons sucrés fournissent aux bactéries présentes dans votre bouche le carburant dont elles ont besoin pour produire de l’acide.

Boire beaucoup d'eau. L’eau aide à éliminer les particules alimentaires et les bactéries de vos dents.

Consultez régulièrement votre dentiste pour des examens et des nettoyages. Votre dentiste peut vous aider à identifier et à traiter tout problème dentaire avant qu’il ne devienne grave.

En suivant ces conseils, vous pouvez contribuer à protéger vos dents contre la carie et à garder votre sourire sain et beau.