Que pouvez-vous manger lorsque votre dent vous fait vraiment mal et que vous ne voulez pas qu'elle sorte ?

Voici quelques aliments mous que vous pouvez manger lorsque vous avez mal aux dents :

- Soupes : Les soupes sont faciles à manger et peuvent être très nutritives. Choisissez des soupes à base de bouillon, pas de lait ou de crème. Certaines bonnes options incluent la soupe au poulet et aux nouilles, la soupe aux tomates ou la soupe aux lentilles.

- Purée de pommes de terre : La purée de pommes de terre est un autre aliment facile à manger et très réconfortant. Vous pouvez les rendre aussi gros ou lisses que vous le souhaitez, et vous pouvez ajouter vos propres assaisonnements ou garnitures.

- Gruau : Les flocons d'avoine sont une option de petit-déjeuner saine et nourrissante qui est également douce pour vos dents. Vous pouvez le préparer avec de l’eau ou du lait et ajouter vos propres fruits, noix ou épices.

- Yaourt : Le yaourt est une bonne source de protéines et de calcium, et il peut également être très apaisant pour votre bouche. Vous pouvez manger du yaourt seul ou l'ajouter à des fruits, du granola ou du miel.

- Œufs brouillés : Les œufs brouillés constituent une option rapide et facile pour le petit-déjeuner ou le déjeuner, qui est également très nutritive. Vous pouvez les brouiller avec les légumes ou la viande de votre choix.

- Bananes : La banane est un fruit tendre et facile à manger qui est également très bon pour la santé. Ils constituent une bonne source de potassium et de fibres et peuvent également contribuer à réduire l’inflammation.

- Compote de pommes : La compote de pommes est un autre fruit doux et facile à manger qui est également très bon pour la santé. C'est une bonne source de fibres et de vitamine C, et cela peut également aider à apaiser votre bouche.

- Glace : La crème glacée peut être un régal apaisant pour votre bouche lorsque vous avez mal aux dents. Cependant, il est important de choisir une glace à base de vrais fruits et non d’édulcorants artificiels, car ceux-ci peuvent irriter vos dents.

- Gélatine : La gélatine est un type de protéine fabriquée à partir de collagène animal. C’est une bonne source d’acides aminés, qui sont les éléments constitutifs des protéines. La gélatine peut également aider à apaiser votre bouche et à réduire l'inflammation.

En plus de ces options alimentaires, vous pouvez également essayer certains des conseils suivants pour vous aider à soulager vos maux de dents :

- Évitez les aliments durs ou croquants : Les aliments durs ou croquants peuvent exercer une pression sur vos dents et aggraver votre douleur.

- Évitez les aliments chauds ou froids : Les aliments chauds ou froids peuvent également irriter vos dents et aggraver votre douleur.

- Rincez-vous la bouche avec de l'eau tiède salée : Se rincer la bouche avec de l'eau tiède salée peut aider à nettoyer vos dents et vos gencives et à réduire l'inflammation.

- Appliquez une compresse froide sur votre visage : L'application d'une compresse froide sur votre visage peut aider à réduire l'enflure et la douleur.

- Prenez des analgésiques en vente libre : Si votre douleur est intense, vous pouvez prendre des analgésiques en vente libre comme l'ibuprofène ou l'acétaminophène.

Si votre mal de dents ne disparaît pas au bout de quelques jours, il est important de consulter un dentiste. Ils seront en mesure de diagnostiquer la cause de votre douleur et de vous recommander les meilleures options de traitement.