La meilleure Over-the -Counter produits de régime

Régime amaigrissant peut être un défi pour presque n'importe qui . Il exige de la discipline , l'effort , la conscience de ce que les aliments que vous mangez, ainsi que la taille des portions , et le dévouement de coller à votre objectif . Heureusement pour la diète , il existe de nombreuses façons pour démarrer la perte de poids , ou rester motivé pour continuer à perdre du poids. Alli

Alli , un médicament de perte de poids , est disponible à la fois sur ordonnance et sans ordonnance forme . Généralement, il est utilisé en conjonction avec un régime alimentaire faible en gras et faible en calories pour aider les personnes qui ont déjà perdu du poids de gagner le poids en arrière . Alli empêche les graisses d'être absorbées dans le corps et aide à éliminer la graisse du corps par l'excrétion . Alli est le plus efficace lorsqu'il est pris trois fois par jour , une fois avec chaque repas contenant des lipides .
Diet suppléments

Plusieurs plans de régime commerciales, telles que Jenny Craig , Weight Watchers , SlimFast et South Beach Diet , ont compléments alimentaires qui travaillent en collaboration avec leurs plans de régime . Ces suppléments fournissent des vitamines , minéraux , protéines, fibres et autres nutriments qui sont essentiels pour un plan de perte de poids faible en gras et faible en calories tout en gardant la diète dans son attribution calorique recommandé . Vous n'avez pas besoin d' être la suite du programme de régime alimentaire spécifique pour utiliser les suppléments fournis par l'alimentation des plans commerciaux , mais ces plus -the-counter produits ne fonctionnent que si elles sont utilisées dans le cadre d'une alimentation saine .
les abat -faim de

Certains commune sur le comptoir anorexigènes sont guarana , yerba mate , et la gomme de guar . L'efficacité de ces coupe-faim n'a pas encore été définitivement prouvé , la Clinique Mayo explique , et certains de ces composés peut provoquer des effets secondaires désagréables . Un coupe-faim couramment utilisé , l'éphédra , a été interdit par la Food and Drug Administration , donc soyez prudent lors de la prise de tout supplément pour la perte de poids.

Métabolisme Boosters

Calories sont brûlées par le métabolisme . Si votre métabolisme est lent , il peut faire du mal à perdre du poids ou garder poids. Il ya plusieurs boosters over-the -counter métabolisme qui peuvent être prises pour augmenter la quantité de calories brûlées . Quelques exemples d'ingrédients dans les pilules de régime qui augmentent le métabolisme sont l'orange amère , le chrome, le mauve pays et extrait de thé vert . La plupart de ces ingrédients sont utilisés en combinaison avec un inhibiteur de l'appétit pour créer une pilule efficace et bien équilibré régime .