Pain Relief naturel dans Travail

Beaucoup de femmes craignent la douleur de l'accouchement , mais il n'est souvent pas aussi mauvais que prévu. En fait , chaque enfant suivant , les mères ont tendance à évaluer la douleur au bas de l'échelle de la douleur . En d'autres termes , une maman pour la première fois sera évaluer sa douleur à l'extrémité supérieure de l'échelle , tandis que maman deuxième temps sera noter que même la douleur plus bas sur la même échelle . La pensée de la douleur dissuade de nombreuses femmes à partir d'un processus d'accouchement naturel . Mais si le médicament est évitée dans l'accouchement naturel , il existe d'autres façons de faire de l'expérience moins douloureuse . Lamaze et méthodes Bradley

Le processus de préparation pour un accouchement naturel sans médicament commence avant la livraison. L'exercice est un excellent moyen de faciliter le processus lorsque le temps de livraison approche. L'exercice régulier peut préparer le corps à l'accouchement en faisant les muscles impliqués forte , ce qui contribue à gérer le corps au stress du travail . L'exercice donne aussi l'endurance , ce qui peut être utile lors d'un accouchement naturel qui est long et difficile , comme la plupart des travaux pour la première fois sont .

Préparation à l'accouchement peuvent également être prises avant la naissance d'un bébé pour éviter la besoin de médicaments pendant le travail et l'accouchement. Deux des classes les plus populaires accouchement enseignent la technique Lamaze de travail et l'accouchement et la méthode Bradley , ou mari entraîneur naissance . Lamaze enseigne aux femmes d'aborder l'accouchement avec une approche confiante , en plus de leur enseigner des techniques pour gérer la douleur sans l'utilisation de médicaments . Certaines des techniques comprennent la distraction , des exercices de respiration , des techniques de relaxation et le massage qui peut être administré par le père ou quelqu'un d'autre désigné comme l'entraîneur de l'accouchement . Lamaze est également d'avis que l'administration de médicaments pendant passe réellement par le travail est leur décision en fin de compte

La méthode Bradley est similaire à Lamaze .; Mais cette méthode se concentre exclusivement sur ​​le père de l'enfant d'être l'entraîneur de l'accouchement . La méthode enseigne aussi un bon exercice et de saines habitudes alimentaires pendant la grossesse . Cette méthode fronce les sourcils aussi sur l'utilisation de médicaments pour des fins autres que d'urgence médicale ( La Fondation Nemours , 2009 ) .

Eau accouchement

naissances eau ont augmenté en popularité au fil des ans . Travaillant dans un bain d'eau chaude est dit pour diminuer la douleur ( dans une certaine mesure ) , et permet à la mère de se déplacer dans des positions plus confortables au cours du travail en raison de la flottabilité de l'eau . Alors que certaines mères choisissent d' aller à la fois par le travail et d'offrir le bébé dans l'eau , d'autres choisissent de ne travail il --- puis quittent la baignoire pour donner naissance . Quoi qu'il en soit , l'accouchement de l'eau peut aider à réduire quelque peu la douleur impliqués dans le processus de l'accouchement naturel

Hypnobirthing

Hypnobirthing est exactement ce que cela ressemble . : la mère est mise dans un état ​​hypnotique où elle est convaincue qu'elle n'a pas peur ou de tension, une idée qui aide à réduire la douleur . C'est l'une des plus anciennes méthodes de soulagement de la douleur de l'accouchement naturel .