Comment effectuer des mouvements de yoga pour bébés sur un bébé

T yoga est une nouvelle tendance des parents et des professionnels de la santé pratiquent à commencer l'enfant sur ​​une routine tôt pour la santé et la conscience de soi . Yoga favorise une meilleure digestion infantile de bébé , sommeil plus profond et moins de pleurs . Tant que l'enfant passe de infanthood dans les années bambin , chaque parent bien effectuer les mouvements de yoga pour le bébé . Des séances de yoga parent - bébé augmentent également des liens affectifs et physiques . Choses que vous devez couverture souple Photos ou tapis de yoga
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Yoga Moves nourrisson pour soulager les coliques
1

coucher le bébé sur son dos sur une couverture souple ou un tapis de yoga . Massez doucement chacun des bras et des jambes pour stimuler la circulation sanguine et apaiser avec une touche du bébé . Tirez doucement les jambes du bébé dos jusqu'à ce que les genoux se déplace vers la poitrine . Inspirez lentement et distinctement . Soigneusement utiliser les deux mains pour tenir doucement la position . La tenue de cette position de yoga aidera votre bébé gaz de sortie par le tube digestif . Continuez à respirer lentement et distinctement .
2

Relâchez la pose en tirant les jambes du bébé vers le bas à une position naturelle . Expirez lentement et distinctement . Frottez doucement monter et descendre chaque jambe et sur ​​le ventre et la poitrine.
3

Tirez sur les deux genoux vers le ventre du bébé et tenir la pose . Jambes Retour à la position naturelle et masser doucement eux. Répétez ce processus trois ou quatre fois . Continuez à respirer de façon audible à chaque mouvement .
4

Poussez les deux genoux de bébé de nouveau dans son ventre et lentement encercler les jambes étendues dans le sens des aiguilles . Inverser les cercles et répéter .
5

Retourner les jambes du bébé pour une position droite . Dessinez un genou vers la poitrine ou le ventre du bébé et maintenez une jambe droite sans forcer. Passer lentement les jambes . Répétez trois ou quatre fois chaque jambe.
6

Levez les deux jambes légèrement en l'air , sans forcer le bébé , et déplacez doucement les mouvements circulaires comme une bicyclette . Terminer en massant les jambes , le ventre et la poitrine du bébé .
Infantile Yoga Moves d'arrêter de pleurer
7

Choisissez votre bébé afin qu'il ou elle vous fait face . Dessinez votre enfant dans votre poitrine et maintenez votre bébé confortablement .
8

Gardez votre bouche fermée . Lentement effectuer des exercices simples de respiration par respiration par le nez .
9

Essayez d' imiter le bruit des vagues de l'océan avec le son de votre souffle . Rappeler l'image des vagues pour vous aider à rester détendu . Votre langage corporel et l'esprit détendu probablement calmer la crise de larmes de votre enfant .