Je suis peut-être enceinte et j'ai bu de la caféine. Quelle quantité pouvez-vous ingérer avant que cela ne nuise au bébé ?

Il est conseillé d’éviter la caféine pendant la grossesse car elle peut traverser la barrière placentaire et atteindre le fœtus. La consommation de caféine a été associée à divers risques, notamment les fausses couches, les naissances prématurées et l'insuffisance pondérale à la naissance. Différentes sources fournissent des directives variables sur la consommation de caféine, mais limiter la consommation à 200 mg par jour est généralement considéré comme plus sûr pendant la grossesse. Cette quantité équivaut approximativement à une tasse de café. Pour les autres boissons contenant de la caféine, il est important de vérifier la teneur en caféine indiquée sur l'étiquette pour vous assurer de respecter la limite recommandée.