Que se passe-t-il si vous pleurez trop ?

1. Déshydratation

Pleurer peut provoquer une déshydratation car cela entraîne une perte de liquides du corps. Lorsque vous pleurez, vos larmes contiennent de l'eau, des électrolytes et du mucus. Si vous pleurez longtemps, vous risquez de perdre une quantité importante de liquide et de vous déshydrater. La déshydratation peut entraîner un certain nombre de problèmes, notamment de la fatigue, des étourdissements, des maux de tête et de la constipation.

2. Irritation des yeux

Pleurer peut également provoquer une irritation des yeux. Les larmes que vous produisez lorsque vous pleurez contiennent des produits chimiques qui peuvent irriter les yeux et les rendre rouges, enflés et démanger. Si vous vous frottez les yeux pendant que vous pleurez, vous pouvez les irriter davantage et aggraver les symptômes.

3. Maux de tête

Pleurer peut aussi provoquer des maux de tête. En effet, pleurer exerce une pression sur les muscles de votre visage et de votre tête. La pression peut provoquer des douleurs, notamment au niveau du front, des tempes et de l’arrière de la tête. Les maux de tête provoqués par les pleurs disparaissent généralement d’eux-mêmes en quelques heures.

4. Détresse émotionnelle

Pleurer peut aussi provoquer une détresse émotionnelle. En effet, pleurer peut être un signe de tristesse, de colère, de frustration ou d'autres émotions négatives. Pleurer peut aussi être un moyen d’exprimer son chagrin ou sa perte. Si vous ressentez une détresse émotionnelle, il est important d’en parler à un ami, un membre de votre famille, un thérapeute ou une autre personne de confiance.

5. Quand consulter un médecin

Dans la plupart des cas, pleurer n’est pas une source d’inquiétude. Cependant, vous devriez consulter un médecin si vous présentez l'un des symptômes suivants :

* Douleur ou irritation oculaire sévère

* Maux de tête qui ne disparaissent pas après quelques heures

* Difficulté à respirer

* Douleur thoracique

* Vertiges

* Évanouissement

Ces symptômes pourraient être le signe d’une maladie sous-jacente plus grave.