Que font les gens pour faire face à la mort ?

Il existe de nombreuses façons différentes pour les gens de faire face à la mort. Voici quelques moyens courants :

* Parler de ses sentiments avec ses amis, sa famille ou un thérapeute.

* Écrire sur leurs sentiments dans un journal ou en ligne.

* Créer de l'art ou de la musique qui exprime leurs émotions.

* Passer du temps dans la nature.

* Faire de l'exercice ou faire d'autres activités physiques.

* Manger des aliments sains et dormir suffisamment.

* Éviter l'alcool et les drogues.

* Demander l'aide d'un professionnel s'ils ont du mal à s'en sortir.

Chacun vit le deuil à sa manière, et il n’y a pas de bonne ou de mauvaise manière de le faire. Il est important de trouver ce qui fonctionne pour vous et de vous accorder le temps de faire votre deuil.