Comment prévenir les vergetures à 18 semaines de grossesse

Par la 18e semaine de grossesse, votre bébé et votre ventre sont à la fois de plus en plus à un rythme ahurissant . Cela peut être un moment passionnant , mais quelques-uns des changements et des effets secondaires de la grossesse peut être moins que plaisant . Un tel effet secondaire est l'apparition des vergetures , ou des stries rouges sur votre abdomen , les hanches , les cuisses ou les fesses . Ces marques apparaissent lorsque votre peau s'étire rapidement . Il n'est pas possible de dire avec certitude si vous souhaitez obtenir des vergetures pendant votre grossesse . Malheureusement, il est également aucun moyen éprouvé de prévenir. Cependant , il ya des choses que vous pouvez faire pour réduire le risque de vergetures . Choses que vous devez
Lotion
huile de vitamine E
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manger une alimentation saine . Les vergetures sont causées par le gain de poids rapide qui survient pendant la grossesse . Réduire vos chances d'obtenir les vergetures en limitant votre prise de poids à 20 à 25 livres - ou ce que votre médecin vous a recommandé . Ayez une alimentation saine comprenant des légumes, des fruits , des protéines et des graisses saines . Essayez d'éviter les calories vides ou des bonbons d'engraissement , ou se livrer avec parcimonie.
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de l'exercice régulièrement . Demandez à votre médecin quels types d'exercices sont sans danger pour vous pendant la grossesse . Certaines recommandations peuvent inclure la marche , la natation ou le yoga prénatal . L'exercice régulier aidera à garder votre gain de poids dans la fourchette recommandée - et garder le bébé à un poids sain ainsi - tout en réduisant le risque de vergetures
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Hydratez quotidiennement . . Appliquez une lotion généreusement sur votre abdomen , les cuisses et les fesses après la douche , quand vous vous réveillez et avant d'aller au lit . Hydratant peut aider à garder la peau de devenir trop serré . Le plus souple et flexible de votre peau, moins vous êtes susceptible de développer des vergetures .
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Appliquer huile de vitamine E à votre abdomen chaque jour . Parsemer de quelques gouttes sur votre ventre et massez doucement po
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vous hydrater . Lorsque vous obtenez déshydraté, votre peau souffre trop . Gardez une bouteille d'eau avec vous tout au long de la journée , pour vous rappeler de boire suffisamment . Non seulement cela vous aider à rester en bonne santé , il aidera à prévenir votre peau de se dessécher; faire vergetures même moins susceptibles d'apparaître

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