Comment calculer l'ovulation pour un cycle irrégulier

Savoir quand une femme ovule est utile à la fois à la réalisation et à la prévention pregnancy.Ovulation survient lorsque un ou plusieurs oeufs sont libérés de l'ovaire , signalant la période la plus fertile du cycle menstruel de la femme . Les femmes qui ont des cycles irréguliers peuvent utiliser plusieurs méthodes pour les aider à savoir quand l'ovulation se produit . Méthodes pour détecter l'ovulation comprennent l'utilisation d'un kit de prédiction de l'ovulation , le suivi température basale du corps et de suivi mucus.Things col de l'utérus dont vous aurez besoin
kit de prédiction d'ovulation
basale thermomètre de température
toilettes
Notepad Pen papier ou tissu
Voir Plus Instructions
ovulation prévision Kits
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Achetez un kit de prédiction de l'ovulation à l'épicerie ou à la drogue .
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Ouvrez le kit
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Retirez les instructions et suivez -les attentivement . certains exigent l'utilisation de la première urine de la journée , lorsque les hormones sont le plus concentrés .
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Supprimer une clé de test .
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Uriner sur le bâton de test .
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Voir les résultats et de les comparer avec les résultats possibles mentionnés dans les instructions .
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Si un résultat positif n'est pas atteint, un nouveau test le lendemain jusqu'à ce que le test montre positif pour l'ovulation . Les femmes ayant des cycles irréguliers peuvent avoir besoin de tester plusieurs fois avant de voir un résultat positif .
Température basale du corps
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Acheter une thermomètre basal à la pharmacie .
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Prenez votre température . Vous devez prendre votre température à la même heure chaque jour . Il est recommandé que vous prenez votre température basale première chose le matin , avant de sortir du lit .
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Enregistrez votre température sur un bloc-notes que vous gardez à côté de votre lit .

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Planifiez votre température en utilisant l'un des nombreux programmes de cartographie de l'ovulation en ligne gratuits .
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Regarder une élévation de température . Lors de l'ovulation , votre température va augmenter partout de 0,4 à 1,0 degrés Fahrenheit . Votre température restera élevée jusqu'au début des menstruations .
Surveillance de la glaire cervicale
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essuyer soigneusement la zone vaginale avec du tissu ou du papier de toilette , d'avant en arrière .

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Regardez pour voir s'il ya une glaire cervicale sur le tissu .
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Evaluer la consistance de la glaire . La glaire cervicale peut être liquide , épaisse , ou extensible . Effacer, la glaire cervicale extensible est la plus fertile et signifie que l'ovulation est sur ​​le point de se produire , ou a eu lieu.