Quelqu’un a-t-il utilisé un spa en début de grossesse ?

L’utilisation d’un spa en début de grossesse n’est généralement pas recommandée. La température élevée de l’eau peut augmenter la température de votre corps et votre température centrale. Cela peut entraîner un risque d'anomalies du tube neural chez le fœtus en développement, en particulier au cours du premier trimestre, lorsque le fœtus est le plus vulnérable.

Recommandations :

- Évitez les spas pendant le premier trimestre de la grossesse et limitez l'exposition aux environnements à haute température.

- Vérifiez la température du spa avant d'y entrer, elle ne doit pas dépasser 104 degrés Fahrenheit (40 degrés Celsius)

- Limitez votre temps dans la baignoire à 10-15 minutes.

- Rafraîchissez-vous ensuite avec une douche froide pour abaisser la température de votre corps.

- Restez hydraté en buvant beaucoup de liquides avant, pendant et après avoir utilisé le spa.

- N'utilisez pas les spas si vous avez des inquiétudes ou des problèmes de santé.

Si vous avez des inquiétudes ou des problèmes tels que des problèmes cardiaques ou une hypertension artérielle, consultez votre professionnel de la santé avant d'utiliser un spa pendant la grossesse. Leurs conseils assureront votre sécurité et le bien-être de votre bébé en développement.