Je suis enceinte de presque six semaines et mon cœur bat tellement plus vite que j'ai l'impression d'être anxieux et d'être essoufflé. Est-ce que quelqu'un d'autre a eu cela qui affectera la grossesse ?

Les palpitations, ou la sensation d'un cœur qui s'emballe, bat la chamade ou saute des battements, sont un symptôme courant en début de grossesse. Ils commencent généralement vers la sixième semaine de grossesse, culminent vers la huitième à la dixième semaine, puis commencent progressivement à s'installer à la fin du deuxième trimestre.

Causes

La cause la plus probable des palpitations en début de grossesse est la modification des niveaux d’hormones, en particulier de progestérone. La progestérone provoque la relaxation et l'élargissement de vos vaisseaux sanguins, ce qui peut entraîner une légère baisse de la pression artérielle, ce qui oblige votre cœur à pomper plus rapidement pour maintenir la circulation.

D'autres facteurs qui peuvent contribuer aux palpitations pendant la grossesse comprennent :

* Augmentation des niveaux d'anxiété ou de stress

* Anémie

* Problèmes de thyroïde

* Fluctuations de la glycémie

Effets sur la grossesse

Dans la plupart des cas, les palpitations pendant la grossesse ne sont pas préoccupantes et n’affectent pas la grossesse ni le développement du bébé. Cependant, s’ils sont graves, persistants ou accompagnés d’autres symptômes, comme des douleurs thoraciques, des évanouissements ou un essoufflement, il est important de consulter un professionnel de la santé.

Comment gérer les palpitations

Voici quelques conseils pour vous aider à gérer les palpitations pendant la grossesse :

* Pratiquez des techniques de relaxation, comme la respiration profonde ou la méditation

*Évitez la caféine, la nicotine et l'alcool

* Buvez beaucoup de liquides

* Mangez régulièrement de petits repas

* Faites de l'exercice régulièrement

* Soutenez-vous avec des oreillers lorsque vous êtes allongé

*Évitez les vêtements serrés

*Prendre un bain chaud