Peut-on manger du plein sel enceinte ?
Voici quelques conseils pour gérer la consommation de sel pendant la grossesse :
- Évitez d'ajouter du sel supplémentaire à vos aliments.
- Choisissez des versions d'aliments transformés non salées ou faibles en sodium.
- Limitez la consommation de collations salées, comme les chips et les bretzels.
- Lisez attentivement les étiquettes des aliments et comparez la teneur en sodium des différents produits.
- Utilisez des herbes, des épices et des agrumes pour parfumer vos aliments au lieu du sel.
Si vous avez des inquiétudes concernant votre consommation de sel ou toute autre restriction alimentaire pendant la grossesse, il est important d’en parler à votre professionnel de la santé pour obtenir des conseils personnalisés.
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