Plan de reprise individuelle pour l'abus de substances

Avec le plan de traitement approprié , une personne peut se remettre de toxicomanie ou d'alcoolisme . Tenter de se retirer de l'alcool ou de la drogue sur votre propre peut entraîner des symptômes de sevrage sévères pouvant même entraîner la mort . Un plan de rétablissement personnel supervisé par un professionnel peut conduire à un rétablissement complet et de minimiser les risques de rechute . Démarrage d'un plan de relance

Prenez rendez-vous pour une évaluation clinique . C'est la première étape vers la création d' un plan personnel pour la récupération de la toxicomanie . Travailler en collaboration avec un conseiller afin de créer un plan de traitement . Programmes de traitement disponibles pour l'abus de substances varient . Il ya ambulatoire et les programmes résidentiels . Une fois l' évaluation terminée , choisissez le programme qui est le meilleur traitement pour vous.
Création d'un plan de relance personnelle

Rédiger un plan de rétablissement personnel qui répertorie les problèmes et les objectifs . Inclure les activités de traitement spécialement conçus pour répondre à vos objectifs . Donnez des moyens pour atteindre les objectifs . Liste des moyens pour juger si oui ou non un objectif a été atteint . Mettre en place un calendrier pour atteindre les objectifs . Comme le temps passe , ajuster le plan de relance pour répondre à l'évolution des besoins et assurez-vous que le plan reste pertinent .
Utiliser le plan pour créer un mode de vie de récupération

séances de counseling individuel et en groupe ; cela fournit un soutien à rester concentré sur le plan de relance . Grâce au counseling , une stratégie peut être développée pour apprendre de nouveaux mécanismes d'adaptation . De nombreux programmes de traitement aident les patients à acquérir de nouvelles compétences de la vie . Si votre emploi a été compromise en raison de l'abus de substances , de trouver un programme de formation et la pratique des compétences en matière d'emploi . Découvrez quels sont les types d'activités de loisirs peuvent promouvoir un mode de vie sain et de renforcer la capacité de rester drogue ou alcool.

Les compétences sociales peuvent avoir besoin d' être réappris . S'impliquer dans l'apprentissage de la façon de communiquer et de gérer efficacement la colère et le stress sans chercher une voie de sortie par l'abus de substances . Devenir versé dans la façon de gérer efficacement l'argent et du temps.
Utilisation du plan de relance personnelle pour prévenir les rechutes

Une façon de prévenir la rechute est d'apprendre à reconnaître les déclencheurs de rechute . Un déclencheur est quelque chose qui cause le désir pour la drogue ou de l'alcool . Ceux-ci ont généralement un lien avec l'utilisation passée , comme un compagnon de beuverie . Identifier les moyens de faire face aux envies de fumer . Développer divers plans pour gérer les situations de stress et de savoir quoi faire si une rechute survient . Rejoignez un groupe de récupération tels que les Alcooliques anonymes. Selon le traitement de la toxicomanie et des services de santé mentale de l'administration, d'entraide et de récupération des groupes sont très importants dans le processus de récupération . Ils affirment également que la rechute est souvent une partie du processus de récupération , il ne faut pas se décourager si cela arrive. Suivez le plan et de rester dans le suivi .