Vous êtes enceinte d'un homme violent, vous l'êtes depuis deux ans, vous êtes sûre qu'il est narcissique, vous craignez qu'il ne s'en sorte pas s'il part. Que faire ?

Être dans une relation abusive pendant la grossesse est une situation complexe et difficile. Voici quelques mesures que vous pouvez envisager de prendre pour vous protéger et protéger votre enfant à naître :

1. Demandez l'aide d'un professionnel :

-Contactez une ligne d'assistance téléphonique en matière de violence domestique ou un refuge local pour femmes. Ils peuvent fournir un soutien, des ressources et des conseils immédiats.

-Parlez à un thérapeute ou à un conseiller spécialisé dans la violence domestique. Ils peuvent vous aider à traiter vos expériences et à développer des mécanismes d’adaptation.

2. Créez un plan de sécurité :

-Élaborer un plan pour sortir en toute sécurité de la situation de violence si nécessaire.

-Identifiez les endroits sûrs où aller, comme la maison d'un ami ou un refuge.

-Conservez les documents importants, tels que votre carte d'identité et votre acte de naissance, dans un endroit sûr.

3. Documentez l'abus :

-Conservez un enregistrement de tout incident abusif, y compris les dates, les heures et les descriptions.

-Enregistrez toutes les preuves, telles que les messages texte, les e-mails ou les photos.

4. Demander des conseils juridiques :

-Consultez un avocat pour comprendre vos droits et options, y compris l'obtention d'une ordonnance de protection.

-Discutez des questions liées à la garde des enfants et à la pension alimentaire si vous décidez de mettre fin à la relation.

5. Construisez un réseau de soutien :

-Contactez la famille, les amis et les groupes de soutien pour obtenir une assistance émotionnelle et pratique.

-Envisagez de rejoindre un groupe de soutien pour les femmes enceintes victimes de violence.

6. Planifier la grossesse et l'accouchement :

-Parlez à votre médecin ou professionnel de la santé de votre grossesse et de vos inquiétudes.

-Assurez-vous d'avoir accès à des soins prénatals et à un environnement d'accouchement sûr.

7. Considérations financières :

-Si vous dépendez financièrement de votre partenaire, commencez à planifier votre indépendance financière.

-Explorez les options d'emploi, d'aide gouvernementale ou de soutien de la part de vos amis et de votre famille.

8. Soyez patient avec vous-même :

-Quitter une relation abusive demande du temps et du courage.

-Soyez gentil avec vous-même et permettez-vous de gérer vos émotions.

9. Faites confiance à votre instinct :

-Faites attention à votre intuition et faites ce qui vous semble bon pour votre sécurité et votre bien-être.

10. Contactez-nous en cas d'urgence :

-En cas de danger immédiat, appelez les services d'urgence ou la ligne d'assistance nationale contre la violence domestique au 1-800-799-SAFE (7233).

N'oubliez pas que vous n'êtes pas seul et qu'il existe des personnes qui se soucient de votre bien-être. Il est important de donner la priorité à votre sécurité et de prendre des mesures pour vous protéger, vous et votre enfant à naître.