Façons de garder les adolescents de fumer

Pour beaucoup de fumeurs , le tabagisme est une habitude , ils ont commencé à l'adolescence. En fait , selon les Centers for Disease Control and Prevention , des adultes aux États-Unis qui sont des fumeurs quotidiens , environ 82 pour cent essayé leur première cigarette avant 18 ans . Les adolescents d'aujourd'hui fument moins que les générations avant eux . Toutefois, cela ne signifie pas que le problème du tabagisme chez les adolescentes n'est plus une menace , et pour les parents ou les modèles d'adolescents , il ya plusieurs choses qui peuvent être faites pour encourager les adolescents à ne pas fumer . Comprendre comment les adolescents se sentent

adolescents forment souvent une attirance pour les cigarettes parce qu'ils pensent que c'est la chose cool à faire ou indépendante , leurs amis le font soit parce qu'ils essaient de perdre du poids , rebelle ou sentir mieux dans leur peau . Indépendamment de la raison que les adolescents sont attirés par les cigarettes , il est important pour les adultes à comprendre pourquoi. Parlez-en à des adolescents de ce qu'ils ressentent sur ​​le tabagisme et sur ​​lesquels de leurs amis fumer. Mettre l'accent sur les bons choix à votre adolescent fait et parler des conséquences immédiates ou futures des effets négatifs. Comprendre pourquoi les adolescents sont attirés par le tabagisme et la façon dont ils pensent que c'est un excellent moyen pour les adultes de savoir comment équiper les adolescents avec la possibilité de refuser les cigarettes .
Say No et prêcher par l'exemple
Photos Envoyer un message clair que le tabagisme est inacceptable , et donner l'exemple.

Plusieurs fois , il semble que les adolescents ne sont pas à l'écoute aux adultes, mais expriment que le tabagisme est inacceptable et qu'il est désapprouvé pourrait aider à réduire l'attrait de cigarettes plus que vous le pensez . Les adolescents dont les parents fixent des règles strictes contre le tabagisme et ne fument pas sont moins susceptibles de fumer . D'autre part , les adolescents dont les parents fument sont plus susceptibles de commencer à fumer . Par conséquent, si vous êtes un fumeur et un modèle de rôle pour un adolescent , il serait sage de donner l'exemple et arrêter de fumer . Il serait également utile si vous avez exprimé à l'adolescent que vous êtes satisfait de vos choix , pourquoi vous n'êtes pas satisfait à leur sujet et d'expliquer combien il est difficile d'arrêter de fumer .

Appel à Personal Teens
fumeurs de l'hygiène et de la santé sont susceptibles de combattre la mauvaise haleine , peu importe combien de fois ils se brossent les dents .

Expliquez aux adolescents ce que le tabagisme fait pour leur hygiène personnelle . Le tabagisme est sale et sent mauvais . Souligner que les personnes qui fument ont l'odeur de fumée de cigarette dans leurs cheveux et leurs vêtements . Insistez sur le fait que fumer des cigarettes provoque une mauvaise haleine, dents jaunissent et finalement peut conduire à une toux constante qui rend la respiration plus difficile . Ce qui finira par faire plus de mal à participer à des sports ou autres activités physiques . Aidez les adolescents à comprendre les risques de santé et les conséquences auxquelles ils sont confrontés en raison du tabagisme .
Appel à finances personnelles pour adolescents
aider les adolescents à calculer combien de fumer leur coûtera financièrement .

aider les adolescents à calculer le coût financier de fumer des cigarettes. Outre les coûts de santé et d'hygiène , la cigarette est très cher, même si vous ne considérez pas les factures médicales qui peuvent s'accumuler plus tard dans la vie en raison de la mauvaise habitude . Afficher les adolescents combien de fumer un paquet de cigarettes par jour leur coûteront en une semaine , un mois, un an ou plusieurs années . Demandez-leur d'imaginer toutes les choses qu'ils pourraient faire avec l'argent qu'ils économiseraient si pas l'achat de cigarettes .