Plans d'activité de la santé pour tout-petits
Les tout-petits , qui sont les enfants de 1 ans sur environ 3 , apprennent constamment et l'exploration de leur environnement . Ils sont impatients de découvrir de nouvelles choses et sont assez vieux pour apprendre des informations de base sur leur santé . La façon la plus efficace d'enseigner les tout-petits sur la santé est de garder les choses simples , pratique et amusant . Des leçons doivent être courts , car leur capacité d'attention est de courte durée . La répétition est également important , de sorte que même après la première leçon de leur rappeler ce qu'ils ont appris dans des situations quotidiennes . Manger sainement
Il ya plusieurs façons d'enseigner les tout-petits sur la saine alimentation . Prenez votre tout-petit à l'épicerie et parler des choix alimentaires sains lors de l'achat . Les aires de jeux doivent comprendre les choix à faire semblant alimentaires sains comme les fruits et légumes . Si vous ne parvenez pas à trouver une collection de jouets avec des aliments sains , faire un à partir de l'argile avec votre enfant et discuter de la raison pour laquelle les aliments sont sains . Impliquez votre enfant dans la préparation des repas et donner ses tâches simples telles que l'agitation plats froids ou l'ajout d'ingrédients tels que les semences ou les raisins secs à une salade .
Fitness
tout-petits sont actifs explorateurs , il est donc facile de leur enseigner sur la condition physique . La plupart des enfants aiment à se promener et regarder la nature environnante. Si vous avez un parc ou la forêt près de chez vous , planifier courtes randonnées dans la nature avec votre tout-petit . Les jours où le temps est trop pluvieux ou trop froid pour passer du temps dehors , jouer , jeux sûrs actifs à l'intérieur . Les enfants peuvent courir ou sauter en place , suivre les vidéos d'exercices conçus pour les enfants ou d'apprendre des étirements et postures de yoga simples . Les adultes doivent exercer avec enfants en bas âge afin que les enfants apprennent par l'exemple et ne considèrent pas l'exercice comme une corvée . Lorsque le mouvement est amusant , il est peu d'effort nécessaire pour en faire une habitude .
Image corporelle
En plus d'apprendre sur le monde autour d'eux , les tout-petits profiter également explorer leur propre corps . Il est important de commencer positif de l'image corporelle un message tôt . Demandez aux enfants de dessiner des images de leurs corps et montrent fièrement les photos sur un babillard ou un mur. Sur une grande feuille de papier , tracez le contour du corps de votre enfant et lui laisser la couleur du contour. Tout en travaillant , parler des parties du corps et offrir des messages positifs image corporelle .
Santé dentaire
Votre enfant peut avoir sa première visite chez le dentiste dès l'âge de un an . C'est un moment excitant pour un jeune enfant et un excellent moyen de lancer un plan d' activité sur la santé dentaire . Il facilite également la peur de visite chez le dentiste quand les examens sont une habitude tôt dans la vie . À la maison, enseigner à vos enfants de bonnes habitudes d'hygiène dentaire , le brossage et la soie dentaire ensemble le matin et avant le coucher . Si votre enfant déjeune à la maison , il peut balayer après le repas de midi ou avant de prendre une sieste l' après-midi .
