Comment faire un graphique de la pression artérielle

L'American Heart Association ( AHA ) recommande que vous surveiller votre tension artérielle si vous souffrez d'hypertension ( pression artérielle élevée) . L'AHA rend compte d'une étude portant sur 430 personnes souffrant d'hypertension par WJ Verbek aux Pays-Bas . Verbek constaté que les personnes qui s'auto- surveiller la pression artérielle ont mieux réussi à réduire leur tension artérielle et le besoin de médicaments . La Clinique Mayo note que l'auto-surveillance aide à votre médecin de diagnostiquer avec précision et le traitement de votre hypertension , la diminution des coûts liés aux visites de bureaux et de fournir un dossier plus réaliste de vos variations de la pression artérielle . Vous devez tenir un registre précis et facilement lisible de votre tension artérielle . Choses que vous devez
brassard de pression artérielle
papier rayé
Pen règle de
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Création d'un graphique de la pression artérielle
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Prenez votre tension artérielle toutes les deux heures 3 ou 4 fois pour déterminer votre pression artérielle typique avant de faire votre thème . Mayo Clinic note que la pression artérielle est plus élevée en début de matinée , donc en milieu de matinée est un bon moment pour commencer . Votre pression artérielle a un nombre supérieur ( systolique ) et une inférieure ( diastolique ) . Prenez le nombre systolique plus élevée et le nombre diastolique plus basse que la pression artérielle de base . Ainsi , des lectures de 150/94 , 146 /92, et 148/90 vous donnerait une base de 150 /90.
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Planifier les composants de votre thème . Vous devez endroit pour une date ( et l'heure si vous prenez votre tension artérielle plus d'une fois par jour) , un endroit pour votre pression artérielle et de la lecture d'impulsion et un graphique de votre tension artérielle . Votre graphique devrait inclure les numéros de 20 chiffres plus élevés que votre base lecture systolique et 20 chiffres inférieurs à votre diastolique; si votre base est de 150 /90 de votre graphe doit avoir une plage de 170 ( systolique ) à 70 ( diastolique ) , parce que la pression artérielle peut varier d'une lecture à l'autre.
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Créer le graphique à l'aide du papier ligné . Tracez des lignes verticales pour créer des colonnes ou faire une simple table sur un ordinateur et l'imprimer. La colonne de gauche contient le mot «date » en haut puis vers le bas la page des numéros commençant par 170 et se terminant par 70 par incréments de cinq chiffres . Les deux dernières rangées du bas sont pour vous d'écrire vos numéros de pression artérielle et du pouls .
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Prenez votre tension artérielle et du pouls ( battements par minute ) à la même heure chaque jour lorsque vous êtes reposé et détendue . Votre médecin peut vous demander de commencer à vérifier votre pression artérielle dans le matin et le soir ou une fois par jour; mais que votre pression artérielle se stabilise, vous aurez probablement besoin de vérifier moins souvent . Ecrire la pression artérielle et le pouls au bas du tableau .
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graphiquement votre pression artérielle . Par exemple, si votre tension artérielle est 150/90 vous placez un point dans la première colonne de 150 et un autre point de 90 .
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La deuxième fois que vous vérifiez votre pression artérielle ( 145/88 ) , vous allez mettre un point à 145 et estimer où 88 chutes , mettant un point juste sous la ligne 90 . Prenez une règle et relier les deux chiffres systoliques et diastoliques des deux nombres .