Comment utiliser une canne

Utilisation d'une canne peut être bénéfique à tous ceux qui trouve leur mobilité ou la stabilité limitée . Cannes permettent aux personnes âgées et les personnes qui se remettent d' jambe et du pied de blessures ou de chirurgies de se déplacer avec la même liberté qu'ils ont toujours eu . Bonne utilisation d'une canne est important . Suivez ces étapes pour utiliser correctement une canne . Instructions
Le 1

assurer l'intégrité de votre canne . Avant d'utiliser votre canne nouvellement acheté , vérifiez que les poignées et les pieds poignées sont solidement attachées au corps de la canne . Si une de ces pièces sont lâches ou d'insécurité , le retourner à son lieu d' achat .
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Réglez la canne si nécessaire . Une canne qui est la bonne hauteur pour vous permettre de vous promener avec elle sans atteindre plus loin que 6 pouces à passé votre abdomen pour marcher confortablement avec elle et permettra à votre bras soit à un angle de 45 degrés lorsque vous tenez la poignée . En utilisant une canne qui est la hauteur incorrecte pour vous aggraver une blessure ou une déformation d'autres parties de votre corps .
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poids ours du bon côté . Vous devez tenir votre canne sur le même côté de votre corps que votre blessure est sur ​​. Si vous utilisez la canne pour la mobilité générale plutôt que d'une blessure , maintenez la canne à l'aide de votre main dominante et supporter le poids de ce côté de votre corps . Cela rendra la canne portent la majorité de votre poids , ainsi que l'impact causé par votre motion lors de la marche .
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Marchez avec la canne . Vous ne devriez pas vous sentir comme vous vous étirez pour rattraper la canne ou en marchant devant lui . Placez la canne d'environ 6 pouces devant vous , puis aller de l'avant afin que la canne est parallèle à la voûte de votre pied . Rappelez-vous que, depuis la canne est de vous aider à marcher , il ne devrait pas être placé plus loin en face de vous que la distance d'un pas moyen de l'avant.
5

Tenez la droite de canne et stable . Gardez la canne perpendiculaire au sol avec le pied à la base de l'appartement de la canne afin d'assurer qu'elle portera tout votre poids . Maintenez une prise ferme sur la poignée de la canne . Si vous êtes incapable de le faire en raison d'une blessure ou d'une condition pré- existante , consultez votre médecin au sujet d'autres options à l'aide de votre mobilité .
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Faites preuve de prudence lors des manœuvres . Obstacles comme des carpettes et des lampadaires peuvent entraver votre chemin et peut être dangereux , donc soyez prudent lors de l'apprentissage premier à utiliser votre canne jusqu'à ce que vous êtes à l'aise avec elle marche . En outre, marcher lentement dans les escaliers jusqu'à ce que vous êtes sûr que vous êtes stable avec votre canne .