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## Comment assurer votre sécurité lorsque vous souffrez de SEP

La sclérose en plaques (SEP) est une maladie neurologique chronique qui affecte le système nerveux central. Elle peut provoquer un large éventail de symptômes, notamment de la fatigue, de la faiblesse, des engourdissements, des picotements, des problèmes de vision et des difficultés cognitives.

Étant donné que la SEP peut affecter votre mobilité et vos capacités cognitives, il est important de prendre des mesures pour rendre votre maison sûre et accessible. Voici quelques conseils :

* Supprimez le désordre de votre maison. L'encombrement peut rendre les déplacements difficiles et augmenter le risque de chute.

* Gardez vos sols propres et secs. Les sols mouillés ou glissants peuvent également augmenter votre risque de chute.

* Installez des barres d'appui dans votre salle de bain. Les barres d'appui peuvent vous aider à entrer et sortir de la douche ou de la baignoire en toute sécurité.

* Relevez le siège des toilettes. Un siège de toilette surélevé peut faciliter l’assise et la position debout.

* Installez un monte-escalier si vous avez des escaliers dans votre maison. Un monte-escalier peut vous aider à monter et descendre les escaliers en toute sécurité.

* Assurez-vous que votre maison est bien éclairée. Un bon éclairage peut vous aider à voir les obstacles et à éviter les chutes.

* Disposez vos meubles de manière à ce qu'ils soient faciles à déplacer. Évitez de bloquer les passages avec des meubles ou d’autres objets.

* Gardez les objets pointus hors de portée. Les objets pointus peuvent être dangereux si vous avez des difficultés à contrôler vos mouvements.

* Installer un système d'alerte médicale. Un système d’alerte médicale peut vous aider à obtenir de l’aide en cas de chute ou d’une autre urgence.

En suivant ces conseils, vous pouvez contribuer à rendre votre maison sûre et accessible et à réduire vos risques de blessures.

Conseils supplémentaires

En plus des conseils ci-dessus, vous pouvez prendre quelques autres mesures pour rendre votre maison plus sûre si vous souffrez de SEP :

* Parlez à votre médecin ou à votre ergothérapeute de la sécurité à domicile. Ils peuvent vous fournir des recommandations spécifiques en fonction de vos besoins.

* Envisagez d'embaucher un inspecteur de la sécurité résidentielle. Un inspecteur de la sécurité résidentielle peut identifier les dangers potentiels dans votre maison et recommander des moyens de la rendre plus sûre.

* Apportez de petites modifications à votre maison au fil du temps. Vous n’êtes pas obligé d’effectuer toutes les modifications répertoriées ci-dessus en même temps. Commencez par apporter les changements les plus importants et progressez vers le reste.

En prenant des mesures pour rendre votre maison sécuritaire, vous pouvez contribuer à réduire vos risques de blessures et à vivre une vie plus indépendante.