Comment traiter la maladie bipolaire Holistique

Traiter le trouble bipolaire offre une approche holistique globale de la personne à devenir bien plutôt à une tentative sur la base des médicaments à guérir ou de maîtriser les symptômes . Un praticien holistique voit la première personne et offre des traitements moins nocifs avant ceux qui peuvent potentiellement causer des effets secondaires . Traitement traite de la croyance , mode de vie et de l'environnement du patient; l'accent est mis sur la correction des déséquilibres . Attention, cependant; de nombreuses interventions couramment utilisés pour le trouble bipolaire fonctionnent bien avec le traitement holistique , mais certains types de traitement alternatif qui peut sembler efficace et inoffensif peut effectivement être prouvée et potentiellement dangereux . Instructions
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Décidez si vous souhaitez continuer avec votre médecin actuel ou trouver un psychiatre ou un thérapeute holistique . Si vous décidez de rester avec votre médecin actuel , l'informer de votre souhait d'utiliser une approche holistique . Si vous voulez changer un praticien holistique , commencez votre recherche par un psychothérapeute ou un psychiatre holistique sur la page " Trouver un praticien holistique » du site Web de l'American Association médecine holistique ( voir Ressources) .
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Parlez-en à votre médecin au sujet de votre maladie : comment et où il a été diagnostiqué , ce que vos symptômes ont été et quels traitements vous avez essayé . Laissez votre médecin savoir vos soutiens sociaux et les facteurs de stress aussi.
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Envisager les aspects de traitement que vous sentez à l'aise . Faire de l'exercice et bien manger , tout en pouvant difficile à suivre , êtes en bonne santé et ne pas nuire Si votre médecin recommande un traitement alternatif , comme en tant que compléments ou l'acupuncture , vous voudrez peut-être examiner si elles ont été démontré dans des études scientifiques pour être efficace et sécurité .
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Soyez prudent avec l'utilisation de suppléments , plantes médicinales et des interventions telles que la privation de sommeil et la luminothérapie . Les scientifiques ne sont pas encore sûrs de leur valeur , et alors que certains suppléments , tels que les oméga - 3 les acides gras , sont prometteurs , d'autres, tels que SAM- e , peuvent avoir des dangers potentiels tels que l'aggravation manie , selon le travail de David Mischoulon et Maurizio Fava comme indiqué dans l'American Journal of Clinical Nutrition.
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Considérez psychothérapie et le soutien des pairs . Si vous n'avez jamais été psychotique et avez été diagnostiqué avec un trouble bipolaire II , la psychothérapie seule peut être suffisante pour traiter votre maladie . Des groupes de soutien par les pairs et des programmes d'éducation telles que celles dirigées par l'Alliance nationale pour la maladie mentale ( NAMI ) aideront à l'isolement .
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Maintenir une relation étroite avec votre médecin . Si vos symptômes s'aggravent , lui faire savoir immédiatement. Ne vous sentez pas comme vous avez échoué si vous avez besoin de médicaments traditionnels; juste continuer à travailler sur de mieux en mieux .
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Créer un Wellness Recovery Action Plan pour vous aider à maintenir votre santé mentale . Il s'agit d'une ressource facile à utiliser vous développez vous-même pour vous aider à gérer vos sentiments et de mieux fonctionner .