Votre relation est-elle un trouble ?
Signes que votre relation peut être dysfonctionnelle :- Conflits et désaccords fréquents qui dégénèrent rapidement
- Manque de confiance, jalousie et possessivité
- Contrôler les comportements, une personne dicte les décisions
- Gaslighting, faire douter quelqu'un de ses souvenirs
- Manipulation et chantage affectif
- Manque de respect des limites et des sentiments de chacun
- Des conflits non résolus qui ne cessent de refaire surface
- Retrait ou évitement fréquent, obstruction
- Incapacité à faire des compromis et à trouver des solutions ensemble
- Manque d'intimité, physique ou émotionnelle
- Niveaux élevés de stress et d'anxiété dans la relation
- Impact négatif sur la santé mentale et émotionnelle
Les modèles de relations dysfonctionnelles peuvent inclure :
- Codépendance : Dépendance excessive les uns envers les autres, brouillant les frontières.
- Narcissisme : L’un des partenaires a une estime de soi exagérée et un manque d’empathie.
- Attachement évitant : Un partenaire est émotionnellement distant et évite l’intimité.
- Attachement anxieux : Un partenaire est trop dépendant et recherche une validation constante.
- Contrôle du comportement : Un partenaire essaie de dominer et de contrôler l’autre.
Demander l’aide professionnelle d’un thérapeute ou d’un conseiller peut aider à identifier et à résoudre les schémas dysfonctionnels et à établir une relation plus saine et plus épanouissante.
