Croyances communes sur Chagrin

Quand quelqu'un meurt , la douleur est si forte qu'elle peut rester avec une personne pendant des années . Il les marque à jamais et ne les laisse jamais . Il ya quelques croyances communes sur le deuil qui rendent le processus plus difficile à supporter . Si tout le monde pouvait comprendre la douleur un peu mieux , il pourrait rendre le processus plus facile pour les millions de personnes dans le monde dont la vie a été effectuée par la perte . Différence entre chagrin et deuil

Il peut sembler sémantique à certains, mais il ya une nette différence et nécessaire entre chagrin et de deuil . Le deuil est ce que l'on ressent quand un sinistre survient . C'est le sentiment de perdre, la perte elle-même. Deuil agit que de chagrin. Il peut pleurer , avoir des funérailles ou de toute autre activité qui est l'expression des sentiments que la perte a produites . Souvent deuil est étouffée dans un effort pour " s'en sortir " rapidement et ne pas être un fardeau pour les autres avec les sentiments de perte . Le deuil doit se produire pour deuil être en bonne santé .

Étapes du deuil

Il ya une idée fausse très répandue qu'il ya une progression à la douleur que les gens passer. Les gens pensent que la douleur commence à un moment donné , se déplace à travers les étapes facilement reconnaissables et se termine à un autre point . Malheureusement, ce n'est pas le cas . Le deuil est très organique et individuelle pour chaque personne . Une personne en deuil peut facilement avoir des sentiments de déni , par exemple , à tout moment dans le processus de deuil . Il n'est pas nécessairement réservé pour le premier étage . Douleur et les sentiments ne peuvent pas être si facilement cartographiées que cela.

Deuil

Certains points de deuil sont considérés comme OK , comme lors des funérailles et des cimetières . Cependant , exprimant mois de deuil ou des années après une perte est souvent considérée comme un signe de maladie ou de faiblesse. Il n'est pas considéré comme un débouché naturel d'une personne en deuil qui peuvent avoir refoulé les tendances de deuil si longtemps . Une des croyances les plus communes sur le deuil , c'est que le deuil n'est pas OK . En réalité, il est OK pour exprimer la douleur qui est à l'intérieur et laisser les sentiments de perte exprimés et libérés .
Larmes

Beaucoup de gens qui sont surmontés par la douleur peuvent exprimer leur deuil en pleurant . Malheureusement , les pleurs sont considérés par beaucoup comme un signe de faiblesse . Un deuil peut-être réticents à laisser ses sentiments en larmes , de peur qu'il est faible si il le fait . C'est une erreur commune . Les larmes sont une manière saine d'exprimer la douleur et le deuil . Ils aident une personne indiquent qu'ils sont tristes et ont besoin de l'appui des gens autour d'eux . Parfois, ils rendent les gens mal à l'aise , mais des amis ou des thérapeutes de soutien peuvent interpréter ces larmes comme le signe de la douleur qu'ils expriment .
Get Over It

Tout le monde pense que le principal but de douleur et de deuil est d'obtenir sur elle . Les gens pensent souvent de " faire plus " comme " de passer . " Une table de temps est souvent mis en place , et si le plaignant est toujours mal après que le temps est écoulé , alors il ya quelque chose de mal avec elle. Il n'y a pas une telle chose comme " obtenir plus " une perte importante. Il est d'apprendre à faire face à la nouvelle réalité et d'intégrer cela dans sa vie , lui permettant ainsi d' aller de l'avant . Cependant , il ne faut pas s'attendre à obtenir complètement de la perte de quelqu'un ou quelque chose qui lui importait . Tout le monde pleure à sa façon . Il n'ya pas de table de temps de jeu pour obtenir sur elle et aucun moyen de récupérer la perte . Finalement, le deuil permet le plaignant à se réconcilier avec sa perte et aller de l'avant . Toutefois , cela ne signifie pas qu'il n'y aura pas de temps de souvenirs avec toutes les émotions attachées .