Les causes de graves sautes d'humeur

sautes d'humeur sévères peuvent nous affecter tous . Les effets sont difficiles et perturber le modèle de la vie d'une personne. Ils sont généralement associés au trouble bipolaire ( maniaco-dépression ) et la thérapie est généralement nécessaire pour enrayer la maladie. Il ya plusieurs facteurs qui contribuent à leur existence , dont certains nous allons discuter . Déséquilibre hormonal

Pendant la puberté , les menstruations et la ménopause , les hormones déplacer , déclenchant une série de réactions . Irritabilité et la colère sont deux . Exemple: Pour aucune raison apparente , vous êtes en colère et irritable sur les questions que vous auriez probablement normalement licenciés . Tout est une grosse affaire maintenant . Déséquilibre hormonal est cité comme la première cause de graves sautes d'humeur
stress

de stress provient de plusieurs sources : . Argent, le travail , la maison et de la société --- pour n'en nommer que quelques-uns. Le stress est une cause fréquente de graves sautes d'humeur . Exemple: Au travail , vous avez des problèmes sérieux avec un collègue et que votre patron refuse d'entendre vos plaintes . Donc, vous rentrer à la maison et avoir une dispute avec votre conjoint . Comment votre esprit peut se reposer après? Avant de vous le savez, vous êtes très stressé .

Perte

Lorsque vous souffrez d'une perte dévastatrice , vous vous sentez seul . Seul le temps ou le soutien de la famille et les amis peuvent guérir la blessure . Les effets négatifs de cette perte peut dépasser votre esprit , frai de graves sautes d' humeur . Perte peut prendre la forme d' une perte d'emploi ou à la maison précieux , ou la perte d'un membre de la famille . Pendant cette période, les effets de votre perte fluctuent . Une minute vous êtes au-dessus --- la prochaine , vous êtes submergé dans la misère à nouveau . Le contrôle de ces sautes d'humeur est une bataille difficile.
Anxiété

" Ai-je juste as cette interview ? Ou ai-je recalé sans doute ? " Ceci est un exemple de ce qui peut inciter à un changement d'humeur . Vous êtes sûr que vous avez bien fait , mais là encore, vous n'êtes pas si sûr . Alors vous commencez à trop analyser , qui s'inquiètent races et scepticisme, les sautes d'humeur donc graves . Ruminer et plus sur un sujet particulier qui vous rend positif et négatif , pas de milieu .
Peur

Nous avons tous peur de quelque chose. Cependant , certains craignent au point de la paranoïa . penser que quelqu'un est là pour les faire tout le temps . Craignant tout sape l' estime de soi et qui déclenche la dépression , ce qui provoque de graves sautes d'humeur . La peur peut se matérialiser que la jalousie , la possessivité , et de l'incertitude de l'inconnu .
Traitement

Trouvez un exutoire positif pour libérer vos pensées négatives . La lecture et la musique sont particulièrement apaisant pour l'esprit et le cœur . Temps de vos sautes d'humeur , de prendre note de ce qui alimente , définir un plan d'action et le maintenir. Toutefois, si vous êtes incapable de contrôler vos sautes d'humeur et les symptômes persistent ou sont plus , consultez immédiatement un médecin .