Que pouvez-vous faire pour prévenir les maladies transmissibles

? Chaque automne et l'hiver , la grippe saisonnière touche des millions de personnes . En outre, des menaces comme la grippe H1N1 , ou grippe porcine , provoquent des menaces périodiques . Bien qu'il n'existe pas de moyen infaillible pour éviter de tomber malade , vous pouvez prendre plusieurs mesures pour diminuer les chances de contracter une maladie transmissible ou de la transmettre à d'autres. Conseils de prévention personnelle

Lavez-vous les mains après avoir toussé ou s'être mouché , utiliser les toilettes , avoir changé une couche ou de jouer avec un animal de compagnie . Toujours se laver les mains avant de préparer les aliments et se laver les mains fréquemment, si vous vous occupez d' une personne malade . Cette mesure à elle seule pourrait empêcher de nombreux cas de maladies transmissibles .

En outre, éviter de devenir trop fatigué , manger une alimentation saine et l'exercice régulièrement . Ne pas partager brosses ou peignes , tasses, ustensiles de cuisine , de maquillage ou de tout objet qui entre en contact avec les muqueuses . Si vous vous sentez malade, restez à la maison si possible . Couvrez-vous le nez et la bouche lorsque vous toussez ou éternuez en utilisant le manche de votre vêtement , pas votre main . Gardez les enfants malades de l'école ou à la garderie . Ce conseil vaut également pour les enfants avec des poux , des éruptions cutanées , des diarrhées ou des vomissements .

Obtenir toutes les vaccinations nécessaires avant de voyager . Ne pas boire d'eau non traitée lors d'un voyage , en particulier dans les pays en développement . Si vous ne tombez malade , utiliser des antibiotiques uniquement prescrits par un médecin. Terminez toute la prescription , même si vous vous sentez mieux avant que le médicament a disparu.
Comptoirs des aliments plus sûrs Préparation

Lavez et autres surfaces où l'on prépare aussi bien à l' avant et après la préparation des aliments . Ceci est particulièrement important lorsque les surfaces sont utilisées pour préparer des viandes . Cuire les viandes à fond et laver les fruits et les légumes avant de les cuisiner ou de manger . Gardez les aliments chauds les aliments chauds et froids au froid . Ne laissez pas les aliments à s'asseoir sur une table ou un comptoir pendant des heures avant de manger ou de les stocker .

Prévention des ménages Conseils

Laver la literie et les draps fréquemment dans l'eau chaude eau . Désinfectez les surfaces comme les poignées de porte , sièges de toilette et les poignées , les jouets et les claviers . Gardez la litière propre et ne pas laisser les animaux boire dans les toilettes . Assurez-vous que votre animal a des soins vétérinaires réguliers et suivre les inoculations et traitements de vers .