Techniques d'autodéfense sans armes

Si vous vous trouvez dans une situation où votre sécurité est en danger , il est important que vous sachiez moyens de vous défendre. Comme la plupart des gens ne se promènent pas porter des armes de défense , sachant diverses techniques d'auto- défense pourraient vous sauver la vie . Même si vous n'êtes pas formé dans les arts martiaux , il existe des techniques simples d'auto-défense qui requièrent peu de compétences que presque n'importe qui peut faire . Prévention

Selon surveillanceforsecurity.com , la prévention est la meilleure technique d'auto- défense . Rester à l'écart du danger est la meilleure façon de rester en sécurité . Évitez de marcher à l'extérieur la nuit par vous-même et les quartiers que vous n'êtes pas familier avec ou suspect d'être dangereux . Vous devez également toujours être conscient de votre environnement et les gens autour de vous . Si on leur donne la possibilité , vous devriez toujours fuir votre agresseur , ne pas s'engager dans un combat si vous avez une chance de s'enfuir en toute sécurité .

Coups de tête

coups de tête ne nécessitent pas de formation d'arts martiaux . Ils impliquent l'utilisation de la tête , qui est fait de la solidité des os , de frapper un attaquant , selon iammydefender.com . Utilisez la section arrière de votre tête ou de votre front à fortement frapper votre agresseur dans le nez ou dans les oreilles .

Poinçonnage

poinçonnage est une réaction instinctive que beaucoup de gens ont face à un attaquant . Cependant , vous pouvez utiliser poinçonnage plus efficacement si vous savez comment punch et où exactement pour viser . Auto- defender.net conseille poinçonnage le plexus solaire , les organes génitaux , et le bas-ventre et pas le front ou à l'arrière de la tête , ce qui entraînera probablement plus de dommages à votre main de votre agresseur. Grèves ouvertes mains sont recommandés sur les poings fermés grèves dans une attaque à mains nues , car il exige de votre corps à utiliser plus d'énergie pour faire un poing . Quand faire un poing , vos biceps et triceps serrer et s'étendent dans des directions différentes , ainsi vous vous battez -vous et ralentir votre grève .
Kicking

Kicking est une technique qui permet de garder votre attaquant loin de vous . Cependant , il ya quelques choses à retenir pour éviter de faire plus de mal que de dégâts . Auto- defender.net affirme que vous ne devriez pas le coup plus élevé que le niveau de la taille pour réduire le risque de perdre l'équilibre . Lorsque coups de pied, viser les tibias et les rotules . Un coup de pied à l'aine est un outil efficace , mais comme il est généralement prévu dans une contre-attaque , est nécessaire l'élément de surprise .
Yeux Gauge

auto - defender.net recommande d'utiliser la technique de la gouge des yeux comme un moyen de détourner l'attention de votre attaquant . La jauge de l'œil ne nécessite pas d'alimentation ou de la formation , vous utilisez simplement le pointeur et le majeur de creuser dans le regard de quelqu'un . Lorsque vos doigts en contact avec votre attaquants yeux , sa réaction naturelle sera de tirer vos doigts . La réaction des attaquants lui fera relâcher son emprise sur vous , vous donnant le temps de fuir ou se battre . Il est impératif que vous avez l'élément de surprise lors de l'utilisation de la jauge de l'œil contre votre agresseur.
Finger Fouets

fouets Finger aux yeux d'un attaquant est le meilleur de soi surprise défense technique , selon le crime sécurité security.com . Fouets Finger exigent fouetter votre poignet et la main comme si vous effleurant l'eau sur vos doigts , à vos yeux attaquants . La technique ne nécessite que la vitesse , pas le pouvoir, et peut être répétée rapidement causant de la douleur et de la distraction .
Clinch Attaque

Un corps à corps attaque est utile à ceux qui ne peuvent pas être assez fort pour utiliser efficacement les poings et les pieds . Une attaque de corps à corps implique esquive autour des poinçons de votre attaquant et en saisissant ses mains , semblable à un corps à corps de boxeur ou étreignant son adversaire , a noté le crime sécurité security.com . Une fois que vous avez verrouillé sur vous attaquant , le frapper de toute façon possible comme mordre le visage , évaluer les yeux ou coups de pied avec vos genoux .