Conseils été la sécurité du travail
Les journées plus longues pendant l'été de garder généralement les gens en dehors de plus . Heures plus légers donnent aussi beaucoup l'occasion de gagner un revenu supplémentaire . Si vous n'êtes pas prudent, cependant , passer de longues heures sous le soleil peut avoir des conséquences graves pour la santé . Heureusement, si vous prenez le temps d'appliquer quelques conseils de sécurité de travail d'été , vous pourrez profiter de votre été en vous gagnez de l'argent supplémentaire . Portez un écran solaire avec un facteur de protection solaire ( FPS) d' au moins 30 . Si vous travaillez de longues heures à l'extérieur , réappliquer l'écran solaire toutes les 2 heures . Si vous transpirez excessivement , réappliquer l'écran solaire plus souvent.
Protégez-vous . Un chapeau mou est idéal pour protéger votre visage et le cou du soleil direct. Porter coton , des vêtements de couleur claire pour repousser la lumière du soleil . Les vêtements amples permettent à l'air de circuler et de garder votre corps au frais .
Portez des lunettes de soleil enveloppantes . Comme indiqué sur le site Web de l'Agence américaine de protection de l'environnement , le rayonnement UV peut augmenter le risque de développer des cataractes .
Prenez des pauses et rester cool . Si vous travaillez sous lumière directe du soleil , trouver un endroit ombragé où vous pourrez prendre de courtes pauses pour amener la température de votre corps vers le bas .
Restez hydraté . Buvez les recommandées 8 à 10 verres d'eau . Évitez de boire trop d'eau à la fois. Il est préférable de boire de petites quantités tout au long de la journée. Évitez les boissons contenant de la caféine , car ils sont diurétiques et provoque le corps à perdre des fluides .
Écoutez votre corps . Vertiges et nausées sont les signes que votre corps est en surchauffe . Cherchez une zone ombragée , et si possible , boire de l'eau froide . Ignorant vos symptômes pourrait conduire à un coup de chaleur et vous atterrissez à l'hôpital .
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