Comment avez Summer Fun et Be Safe

Quand l'été est enfin là - le ciel bleu et les journées chaudes font de nous tous voulons profiter de notre temps au soleil en vacances sur une île exotique , peut-être de la randonnée dans les bois , ou tout simplement prendre le soleil dans nos parcs locaux ou arrière-cour . Planification d'une excursion d'une journée ou de longues vacances d'été avec la famille est très important , surtout si vous allez parcourir de longues distances ou dans un pays étranger . Ici, je vais vous donner quelques conseils sur la planification et l'emballage des objets essentiels pour une sortie en été en toute sécurité et en bonne santé ou de vacances . Choses que vous devez
protection solaire
insectifuge
EpiPen Photos Trousse de secours
Dramamine
antihistaminique
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Apportez protection solaire si vous partez en vacances ou tout simplement pour une journée à la plage locale . Protection contre les rayons UV nocifs du soleil aidera à prévenir les coups de soleil , vieillissement de la peau et de diminuer le risque de cancers de la peau plus tard dans la vie . Utiliser une protection solaire avec un FPS de 15 à 20 ci-dessus , ainsi que de l'oxyde de zinc ou de dioxyde de titane pour protéger contre les rayons UV . Certains grands produits que l'on trouve dans la plupart des pharmacies locales comprennent : Banana Blok ( disponible pour les adultes et les enfants ) , Neutrogena Ultra Sheer Sun Block , SPF 55 et Solbar zinc Crème SPF 38 N'oubliez pas de protéger vos lèvres contre les rayons UV . ainsi . Blistex Effacer Advance Lip Balm SPF 30 est un produit qui fonctionne très bien .
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Mettez un peu de médicaments de la maladie anti- mouvement pour éviter des vertiges , des nausées et des vomissements pour des balades en voiture , bateaux de croisière , des excursions en bateau ou même les parcs d'attractions . Dimenhydrinate , également connu sous les noms de marque Dramamine et Gravol sont disponibles que over- the-counter médicaments contre les nausées et le mal . Soyez très prudent de ne pas les utiliser si vous êtes en voiture , car ils peuvent causer de la somnolence .
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Soyez prêt pour les dangers qui rôdent sur ​​un voyage de camping d'été ou de la randonnée . Les insectes et les morsures de serpent prévention est importante à considérer lors de la planification du voyage ou de vacances . Il ya beaucoup de marques de insectifuges qui contiennent du DEET pour éloigner les insectes de mordre. Utiliser avec précaution et comme indiqué sur l'étiquette du produit , avec une concentration plus faible pour les jeunes enfants ou si vous êtes enceinte . Perméthrine Spray est un insecticide non - coloration fiable pour les vêtements et la literie.
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Emportez des médicaments ou over-the- counter crèmes topiques pour les piqûres d'insectes , les éruptions cutanées , le chêne de poison ou de lierre . Certains produits efficaces qui sont disponibles dans les pharmacies sont : la crème d'hydrocortisone , Aveno bain et autres produits et lotion calamine . Hydrocortisone soulage les démangeaisons et l'inflammation de la détente de la délinquance; un bain Aveno aidera à apaiser la peau sèche ou irritée et la lotion calamine aidera à refroidir et donner soulagement de l'inconfort causé par le chêne de poison ou de l'exposition de lierre .
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Mettez un peu antihistaminique dans votre sac pour soulager les symptômes d'allergie de pollen, la poussière , les squames animales , le smog et l'air pollué qui peut être déclenchée par la chaleur de l' été. Attention à ce que la marque que vous choisissez car certains antihistaminiques peuvent causer de la somnolence . Chlorphéniramine , marque Chlor-Trimeton , diphenhydramine , marque Benadryl , la loratadine ( Claritin ) et la cétirizine ( Zyrtec ) sont facilement disponibles dans la plupart des pharmacies .