Pourquoi les espaces verts sont bons pour vous
1. Les espaces verts réduisent le stress et améliorent la santé mentale.
Il a été démontré que passer du temps dans les espaces verts réduit le stress, améliore l’humeur et stimule les fonctions cognitives. Une étude de l’Université du Michigan a révélé que les personnes vivant dans des zones comportant davantage d’espaces verts présentaient des niveaux d’hormones de stress plus faibles et une meilleure santé mentale. Une autre étude de l'Université d'Essex a révélé que les personnes qui marchaient dans des espaces verts pendant seulement 20 minutes connaissaient une réduction significative de leur stress et une amélioration de leur humeur.
2. Les espaces verts favorisent l'activité physique.
Avoir accès à des espaces verts peut encourager les gens à passer plus de temps à l’extérieur et à pratiquer une activité physique. Une étude du Trust for Public Land a révélé que les personnes vivant à proximité de parcs étaient plus susceptibles de marcher, de faire du vélo et d'utiliser d'autres formes de transport actif. Une autre étude des Centers for Disease Control and Prevention a révélé que les personnes vivant dans des zones avec plus d’espaces verts présentaient des taux d’obésité plus faibles.
3. Les espaces verts améliorent la qualité de l'air.
Les plantes absorbent les polluants de l’air, améliorant ainsi la qualité de l’air et réduisant les problèmes respiratoires. Une étude de l'Organisation mondiale de la santé a révélé que les espaces verts peuvent réduire la pollution de l'air jusqu'à 20 %. Une autre étude de l’Institut national des sciences de la santé environnementale a révélé que les enfants qui vivaient à proximité d’espaces verts présentaient des taux d’asthme plus faibles.
4. Les espaces verts fournissent un habitat à la faune.
Les espaces verts fournissent un habitat à une variété de plantes et d’animaux, ce qui peut être bénéfique pour la santé humaine en soutenant la biodiversité et les écosystèmes naturels. Une étude du United States Geological Survey a révélé que les espaces verts peuvent contribuer à ralentir le déclin de la biodiversité et fournir des couloirs pour les déplacements de la faune. Une autre étude de l’Université de Washington a révélé que les personnes vivant à proximité d’espaces verts avaient des taux d’activité physique et de bien-être mental plus élevés.
5. Les espaces verts embellissent les communautés.
Les espaces verts peuvent rendre les communautés plus belles et plus attrayantes, ce qui peut avoir un impact positif sur la santé mentale et le bien-être. Une étude de l’Université de Floride du Sud a révélé que les personnes vivant dans des zones comportant davantage d’espaces verts présentaient des taux de dépression et d’anxiété inférieurs. Une autre étude de l'Université de Pennsylvanie a révélé que les personnes vivant à proximité d'espaces verts déclaraient se sentir plus connectées à leur communauté et avoir des niveaux d'engagement civique plus élevés.
En conclusion, les espaces verts peuvent avoir un impact positif sur la santé physique et mentale et créer des communautés plus belles et plus durables. La création d'espaces verts devrait être une priorité pour toutes les villes et villages.
