Les experts sont toujours d’accord sur la quantité d’eau dont nous avons besoin quotidiennement

Il n’existe pas de consensus parmi les experts sur la quantité d’eau qu’une personne doit boire quotidiennement. La quantité d'eau dont une personne a besoin varie en fonction de nombreux facteurs, notamment l'âge, le niveau d'activité et le climat. L'Académie nationale de médecine des États-Unis recommande aux hommes de boire 15,5 tasses d'eau par jour et aux femmes de boire 11,5 tasses d'eau par jour. La clinique Mayo recommande aux hommes de boire environ 3 litres d'eau par jour et aux femmes de boire environ 2,7 litres d'eau par jour. Cependant, certains experts estiment que ces recommandations sont trop faibles, tandis que d’autres estiment qu’elles sont trop élevées.