Comment vérifier une impulsion dans le cou

L'impulsion humaine est l'un des indicateurs les plus faciles et les plus fondamentaux de la santé du cœur et de fitness. Le battement doux de votre pouls est le passage du sang dans une artère principale . Votre corps contient plusieurs points de pulsation dans tout le corps , y compris l'aine , du poignet , temple , le cou et derrière le genou . Obtention d'une lecture précise de la condition physique par l'impulsion nécessite le comptage et à une surveillance de délai . Choses que vous devez Photos Horloge
Afficher Instructions
Le 1

Placez le pointeur et le majeur directement en dessous de votre menton et quelques centimètres à gauche ou à droite de votre Adam pomme sur la gorge . Seulement choisir un côté à surveiller .
2

Appuyez sur le pointeur et le majeur fermement dans la peau jusqu'à ce que vous vous sentez le pouls de votre artère carotide . Tenez vos doigts dans cette position .
3

Maintenez vos doigts sur votre artère carotide et compter les pulsations pendant une minute pleine . Temps la minute en utilisant un chronomètre ou une horloge de main . Le nombre de battements que vous sentez votre rythme cardiaque . Par exemple , 90 battements en une minute signifie que votre rythme cardiaque est de 90 .