Les effets de 2000 pieds d'altitude
Si vous vivez au niveau de la mer , ou zéro degré altitude , vous profitez des avantages de la pression atmosphérique qui permet d'offrir de l'oxygène dans vos poumons facilement. Plus vous montez , cependant, la pression est moins autour de vous . Cette chute de pression , il est plus difficile de prendre de l'oxygène . Le manque d'oxygène peut conduire à la maladie d'altitude , des nausées, des maux de tête et d'autres symptômes , ainsi que des conditions plus graves . L'oxygène dans l'atmosphère
La quantité d'oxygène dans l'atmosphère reste la même , si vous êtes au niveau de la mer ou au-dessus de l'Everest . L'atmosphère contient 21 pour cent d'oxygène à n'importe quelle altitude . Cependant, la pression atmosphérique ou barométrique au sommet de l'Everest est nettement inférieure à ce qu'elle est sur la plage. Au niveau de la mer , la pression atmosphérique est d'environ 760 mm Hg , ce qui maintient les molécules d'oxygène emballées plus étroitement ensemble . Ce nombre diminue à mesure que l'altitude augmente vos; à 12 000 pieds au-dessus du niveau de la mer, la pression est de 483 mmHg . Le moins la pression atmosphérique , les molécules d'oxygène Éloignez sont , ce qui rend la respiration plus difficile .
Haute altitude Effets
Les hautes altitudes sont considérés comme de 8000 à 12 000 pieds , alors que très haute altitude sont 12 000 à 18 000 . Des altitudes très élevées sont plus de 18.000 pieds . À 12.000 pieds , il ya 40 pour cent des molécules d'oxygène de moins dans chaque souffle que vous prenez , ce qui permettra d'augmenter votre taux de respiration. Vous obtiendrez plus d'oxygène , mais pas le même montant que vous obtenez au niveau de la mer , de forcer votre corps à s'adapter à moins d'oxygène . Selon l'Université de Princeton , à haute altitude et de la pression d'air inférieure provoque fluide à s'écouler de vos capillaires , potentiellement s'accumuler dans les poumons et le cerveau . Si vous continuez à des altitudes plus élevées , sans permettre à votre corps de s'adapter , ou s'acclimater , potentiellement graves , même des maladies mortelles peuvent en résulter.
2000 pieds
Si vous venez du niveau de la mer , ou inférieur, un passage à 2000 pieds peut exiger un petit ajustement . Alors que la pression atmosphérique de niveau de la mer est de 760 mmHg , la pression à 2000 pieds est 706,6 mmHg . Même cette petite différence peut avoir des effets sur vous et d'autres éléments . Point d'ébullition les changements de l'eau, tombant de 212 degrés à 208 degrés Fahrenheit . Vous pourriez avoir à ajuster votre temps et les appareils de cuisson ainsi que certains ingrédients dans vos recettes . Vous pourriez vous sentir à bout de souffle si vous faites de l'exercice ou des maux de tête et des nausées expérience .
Le processus d'acclimatation
Si vous vous sentez à bout de souffle ou rencontrez un mal de tête à 2000 pieds ou n'importe quelle altitude supérieure à celle dans laquelle vous vivez , vous pourriez avoir besoin de s'adapter à l'absence d'oxygène . Tout le monde s'adapte différemment à l'altitude, il est donc important de prêter attention aux signes de votre corps . Il prend généralement un à trois jours pour s'acclimater à n'importe quelle altitude . Buvez beaucoup d'eau , et ne vous fatiguez pas . Aussi , éviter l'alcool , le tabac et les médicaments dépresseurs comme les barbituriques , les tranquillisants et les somnifères . Selon l'Université de Princeton , les outre diminuer le tour respiratoire au cours du sommeil , aggravation de vos symptômes.
